Как сбросить килограмма 3-4 за 2 недели? ⇐ Диеты

[Юлия979]

Довольно долго худею, сумела скинуть уже 10 кг, но теперь вес встал!!!!!Что делать не знаю?!?(((

[Карина]

Попробуй капсулы Лида (старый состав). Я после беременности набрала лишних 8 кг. Пропила 1 курс и вес сбросила. Только теперь хожу в спорт зал.

[Эля]

И я принимала капсулы Лида. Только не могла долго найти оригинал, постоянно на подделки наталкивалась. Нашла в Аптеке Лептин Украина.

[Pandochka]

Девочки, куда вы все спешите? не пейте эту гадость, лучше займитесь спортом

[samotoyloff]

Довольно долго худею, сумела скинуть уже 10 кг, но теперь вес встал!!!!!Что делать не знаю?!?(((

Если вес встал, значит либо мало активности, либо, перебираете с питанием. Или сюда или в личку напишите мне как Вы питаетесь в течение дня. И не вздумайте пить всякое барахло. Это всё коммерция, и к расщеплению жиров в организме, ни имеет отношения совсем. Как бы оно не называлось.

[Гость]

Довольно долго худею, сумела скинуть уже 10 кг, но теперь вес встал!!!!!Что делать не знаю?!?(((

Смотря но чем худеете. многое зависит от этого. Необходимое количество ккал соблюдаете в день?

[Оля-ля]

я думаю если вы уже и столкнулись с проблемой лишнего веса, то нужно сбрасывать вес постепенно, 4 кг в месяц это норма! и лучше спортом. подумайте в начале о своем здоровье,а все кто говорит что сбросили 10 кг за неделю это полный бред, и не здоровые люди !самый хороший ответ на вопрос)

[tatyana.olyanina]

На начальном этапе это несложно, а вот позже сама мучилась почти месяц с 3-мя кг.

[alterbrok]

Я сначала года пробовала водную диету и пила воду по этому расписанию
1 - Как проснулась – сразу выпейте стакан воды
2 - До завтрака за 30 мин – стакан воды
3 - За 1 час до обеда – стакан воды (во время обеда или сразу после него воду пить нельзя!)
4 - Когда пройдет 2,5 часа после обеда – еще стакан воды (опять же, во время ужина и сразу после него воду пить нельзя.)
При этом нужно каждый день записывала свой вес и отмечала кол-во выпитой воды. Так на 4 кг похудела за 2 месяца)