СуПеР ДиЕтА КеФиР и ЛеМоН

На завтрак 0,5 л. Кефира+пол лимона. На обед 1л. Кефира +1 лимон. На ужин 0,5 л. Кефира + пол лимона. Диета для спортсменов,вес уходит от 2 до 2,5 кг за день! Кто нибудь сидел на ней?

сегодня посижу)проблема в том что я со своим графиком могу в лучшем слуачепозавтракать так

Я завтра на нее. Мне 5 кг ой как нужно скинуть. Посижу пару дней. А потом посмотрю сколько скину,даже самому очень интересно) этакий эксперимент. А вообще читал что так спортсмены вес скидывают для соревнований.

ой как отсидите,отпишитесь о результате пожалуйста,можно прям в личку.очень интересно.)если действительно помогает то стоит посидеть)))

Как можно за 1 приём пищи влить в себя литр кефира?! Если слегка сократить рацион, эфект будет тем же??

ой я тоже только что заметила что там так много кеыира.блин вот сижу и думаю начинать на ней сидеть или нет....

лично я в себя пол не смогла вдуть

на 3 кгза 2 дня 3 кг!!!!!изначально маленький вес

А кефир по жирности какой??

Кефир1%. Но у меня началась аллергия по спине,видимо из за лемонов. Так что оккуратней.

49 вес, при росте 166, хочу 46 к нг...успею, на этой диете??

Lina Маленькая Засранка да да говорю на 3 кг за 2 дня.Но зпвтра взвешусь, ем сейчас по многу.

А 1 литр кефира в обед.... это ведь желудок растянуть можно)) Или там растягивать над... я просто превыкла поесть сразу и немного, а потом часов на 6 перерыв...

не лезит не ешь, я меньше пил, 2 литра за 2 дня всего, больше не влезло)))

А как лимон то есть кислый же

Garrik ЁлкА Miucci Спасиб, будем пробовать)) Главное желудок на лимонах не пасадить)Саша __Сучка__ Мелкая есть и жмурится))

блин.нужно попробовать...а спорт присутствовал в эти 2 дня!?а то я чё то облинилась сейчас неохота вообще в спортзал идти,но и потолстеть боюсь,а ещё и булимия опять обострилась,кароче мне нужно в руки себя срочняк брать...а то я сейчас опять наберу ого-го сколько...

Спорта не было никакого. Желудок не посадишь,а вот аллергия может быть.

плевать на алергию,или с завтрашнего дня или с воскресенья сяду на неё)

ой фу,как лимоны то правда есть?а без них можно,просто на кефире?

можно но это уже будет не то

а че дают лимоны?почему именно с ними?апельсинками какими нить незя заменить?

Ну сегодня первый день, посмотрим завтра на весы)))А лимон замечательно пошел, даж понравилось.

блин он же кислый....(((

Ну да, зато мне потом есть вообще не хотелось. Правда под вечер дискомфорт в животе, но 1кг за день ушел... след день не смогла снова продержаться) Думаю просто на кефире потусить пару дней, чтоб 46 было. А потом уже после нг буду думать дальше))))

сеня попробую)

лимон он классный.вы чо, он вкусный)

лимон действует как сжигатель жира,а кефир как лёгкое слабительное.от туда и эфект!

)))) попробывала сегодня сесть на нее, наливала в кружку кефир, туда выжимала четверть лимона, не настолько кисло как казалось, кисло конечно, но без ощущения что лимон еш в чистом виде, но есть одно но, У МЕНЯ ЗВЕРСКИ ПРОСЫПАЕТСЯ АППЕТИТ, теплая вода хоть как то снимает позывы поесть................... так что к вечеру сожрала яблоко, 2 сосиськи!!, пошла с другом белым делится, выпила опять кефира, через пол часа не выдержала и скушала конфету, правда не на сахаре она...., а то у меня без сладкого ломка просто, учитывая что я пожизненно в чай 4 ложки кладу , ну 3, а без сахара не могу пить.........., хотя не люблю пирожные и тортики......., а так хочется послать 20 кг подальше в идеале......, а так чтобы не свисало с боков 10-12

рост 159 вес 66-65

учитывая что когда-то было 45.........))) правда 7 лет назад))

так, надо попроюовать

подскажите плиз..стоит садится на эту диету или нет?очень срочно нужно похудеть...

Я у же 2 дня сижу на ней + бассейн минус 3.5 кг..

долго на такой диете не протяните))))т это диета не для спортсменов, спортсмены просто 1-2 лимона на ночь, и то ток перед соревнованиями когда в весовую попасть надо, а то так все силы уйдут и для желудка не оч)))) а на утро уже есть результат на весах

Сообщение **Maria Eee** » 08 сен 2008, 22:38

можно ещё грейпфрут

так,сеня начала сидеть...

два дня на этой диете - минус два кг =)) я рада !!! всем советую =))и лимоны есть тоже не так уж и противно =)

самое обидное, что эти кг потом очень быстро вернуться. мне кажется, удержать нереально!

а сок лимона можно выжатый или с мякотью обязательно есть надо????

Надо вырезать из лимона кубики, тогда эффект намного заметнее))))

а я очень лимоны люблю)))) поэтому съедать лимон для меня вообще не составит труда!!!! и кефир могу ведрами пить))))жалко, что после этолй диеты, кг быстро вернутся)

Люди, а вес возвращается когда начинаешь нормально есть????

вот я тоже слышала что это хорошая диеты-вроде как такое сочетание продуктов помогает сужать желудок и даже есть хочется меньше....реально помоегает-пробовола!!но аккуратнее-у кого жирная кожа-кефир это кислый продукт так же хлеб квашеная капуста и тд-он вызывает брожение в организме и могут пойти прыщи(((это я не из головы взяла-мне диетолог сказал!так что много кефира тоже плохо(((хотя я его так люблю((((

Сообщение **Maria Eee** » 15 сен 2008, 07:42

а я от лимона покрываюсь..(((

а я с завтрашнего дня на неё)) но мне столько кефира точно не осилить.. думаю литра на день хватит))

а зелёный чай пить можно же??

я сегодня сажусь) испробуемс!

ну вот.. сегодня только пол литра влила в себя, и один огромнейший лимон))

завтра 100 гр не жирного творога хочу добавить.как думаете стоит????

СуПеР ДиЕтА КеФиР и ЛеМоН

СуПеР ДиЕтА КеФиР и ЛеМоН ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв