ДиетыДиета

Диеты
Ответить Пред. темаСлед. тема
Автор темы
Irichka
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 29.09.2016
 Диета

Сообщение Irichka » 29 сен 2016, 11:34

Как похудеть за неделю?

Реклама
Аватара пользователя
Fantomka
Всего сообщений: 39
Зарегистрирован: 10.08.2016
 Re: Диета

Сообщение Fantomka » 30 сен 2016, 16:18

Советую выбрать моно-диету, т.е похудение на одном продукте. Например крупы. Есть даже диета "5 каш", оно мне нравится, так как насыщает и создает ощущение разнообразия при однообразии.
Можешь и посиди на овсянке. Быстро худеется. Можно за день сбросить 1 кг. Вкус можно разнообразить чем угодно: солью, варением, фруктом.
Для здоровья такая диета наилучшая.
Можешь посидеть на белке, но тут возможен упадок сил из-за отсутствия углеводов. Почитай про "Магическую". На ней сложнее сидеть, но результат тоже эффективен.
Все диеты проверила на себе. Удачи. Вкусное ешь чуть-чуть утром, диете это не повредит. За неделю должно уйти до 5 кг. Успехов. Желаю не сорваться.

mashalider
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 15.10.2016
 Re: Диета

Сообщение mashalider » 15 окт 2016, 12:44

Нельзя издеваться над организмом! Никаких диет! Вы же губите своё здоровье! Питайтесь 6 раз в день: утром сложные углеводы, затем овощи и курица, без булок, сладостей и всякой шелухи, которая как наркотик! Это не реклама, это мой опыт, что мне помог Женя Дриго, он мне составил план питания и следил за моими отчетами, корректировал, давал пинка, когда я срывалась, теперь я больше не срываюсь, тк вижу результат и не хочу подвести своего тренера, который так помогает мне. Это не сложно и не так дорого оказалось - правильно питаться! :angel:

Аватара пользователя
samotoyloff
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 19.10.2016
Возраст: 49
Контактная информация:
 Re: Диета

Сообщение samotoyloff » 19 окт 2016, 13:40

За неделю, без вреда для организма, можно похудеть на 1-1,5 кг. Нужно придерживаться питания, где используются в основном - мясо/рыба/птица и овощи.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
    0 Ответы
    136 Просмотры
    Последнее сообщение Катерина
    24 июл 2019, 12:05
  • ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
    Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17 » в форуме Диеты
    2929 Ответы
    49989 Просмотры
    Последнее сообщение Зара
    18 мар 2016, 23:20
  • Диета на ОВСЯНКЕ.
    Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52 » в форуме Диеты
    868 Ответы
    70031 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:51
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1425 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    8 Ответы
    2177 Просмотры
    Последнее сообщение grantkovskaya.aleksandra
    21 май 2019, 20:52