Гречневая худышка!ДевочкиДневники худеющих

Дневники худеющих
Автор темы
Yanahudaya
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 21.11.2016
 Гречневая худышка!Девочки

Сообщение Yanahudaya »

Девочки всем привет!
Решила заняться собой, по многим причинам хочу худеть, но исход один, я себе не нравлюсь, хочу себе нравиться и своему МЧ.
Мне нужно сбросить не много не мало но 10 кг +-1 кг.
Поскольку настроена я очень и очень серьёзно, прям по боевому, решила завести дневник, в ВК слишком палевно и бесит сбрасывать картинки, решила зашифроваться где то в дебрях интернета.
Хочу адекватной критики, поддержки, и нового опыта.
У меня мечта влезть в короткое красное платье, которое висит 2 года в шкафу, хочу избавиться от издевок парня что я жирная.
Я просто мечтаю смотреть в зеркало и нравиться себе...чтоб кости торчали а зад был подкачаню
Короче пожаловалась :oops: :oops: :oops: ..теперь приступаю

Я выбираю для начала гречневую диету.
утром 20.11.2016 я весила 64.1 кг, До мечты 11 кг (53 кг)

Гречневая диета позволяет кушать лиш гречку вареную, кефир, кофе и яблоки. и все! Из всего перечисленного мне можно все, кроме яблок )
Говорят что на ней можно скинуть за неделю около 3-5 кг...

Я очень надеюсь что я выдержу....я выдержу! :muza: :muza: :muza:

Реклама
Annjin
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.11.2016
Возраст: 31
Контактная информация:
 Re: Гречневая худышка!Девочки

Сообщение Annjin »

Привет, присоединяюсь к тебе) надеюсь у нас все выйдет! Если нужно будет побороть жорик - обращался))) :oops:

Аватара пользователя
Masha
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 25.11.2016
Возраст: 27
 Re: Гречневая худышка!Девочки

Сообщение Masha »

Девушки не спешите.
Понимает в чем проблема,у вас в теле есть несколько енергетических елементов так сказать,основной обмен+термогенез+затрати на физическую активность.Если вы весите 64.1кг,тогда ваш основной обмен 1536 и физическая активность можно посмотреть по таблицам.Я думаю получится 2200-2300,это цифра при которой ваша масса будет стоят на месте,и если вы наберет с гречки 2500 ккал,а это 700-800 грам,тогда у вас на боках появится новые отложения.

Аватара пользователя
valeriya
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 24.12.2016
Возраст: 29
 Re: Гречневая худышка!Девочки

Сообщение valeriya »

вот гречка отлично помогает сбросить вес, но ее много не съешь, точнее быстро надоедает (((( Мне как-то посоветовали кефир ( на империи заквасок) , вот его пью, пока сбросила 7 кг. Но до НГ планирую еще кг. 5 скинуть ))) Время еще есть. Кто со мной? а вы гречку варите или завариваете, заливаете горячей водой и на следующий день едите? Мне, кажется , вареная вкуснее, а вот распаренная жестковата...я с детства с молоком гречку любила, а вот пустая она в принципе съедобна, но опять же повторюсь много ее не съешь .

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Девочки, помогите советом!!!
    *Аннютка* » 15 фев 2011, 14:38 » в форуме Дневники худеющих
    4 Ответы
    1543 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    10 апр 2016, 16:25
  • гречневая диета.кто за?
    Татьяна Спасиченко(Бабченко) » 27 янв 2010, 18:00 » в форуме Диеты
    11 Ответы
    2154 Просмотры
    Последнее сообщение Оксаночка Парахонька
    04 фев 2010, 07:25
  • Гречневая диета..Скажите кто нибудь сидел на этой диете? Каковы результаты?
    Ульяна Коваль » 26 июн 2010, 16:13 » в форуме Диеты
    368 Ответы
    19599 Просмотры
    Последнее сообщение Анастасия Ерохина
    18 ноя 2010, 22:41