Дневники худеющихРельеф хочу

Дневники худеющих
Mandrit
Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 25 янв 2017, 01:22

Всем привет. Хочу похудеть, поэтому создал тему. Мне 37. Зовут Иван. Рост - 175, вес - 88. Результаты буду писать каждую неделю, каждый день не вижу смысла, Задавайте вопросы, критикуйте.
ОТПРАВНАЯ ТОЧКА - 88 кг. :)

Реклама
Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 25 янв 2017, 01:33

сказать. Отказываюсь от мучного, сладко, жирного, (по мере возможности :) ).
Кстати бороться буду с этим :)
Рельеф хочу - Общая картина.jpg
Последний раз редактировалось Mandrit 14 мар 2017, 00:22, всего редактировалось 7 раз.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 25 янв 2017, 01:34

В победе над "ЭТИМ" уверен на 40% :wink:
Последний раз редактировалось Mandrit 13 фев 2017, 00:12, всего редактировалось 5 раз.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 25 янв 2017, 23:29

Всем привет. Первый день прошел хорошо. Утром выпил чай без сахара, в обед яблоко, вечером чуть не свалился от усталости. Худеть надо с умом а то загнуться можно :) :) . Вечером ходил в тренажерный зал. Я доволен блог мотивирует очень сильно. я в состоянии отказаться от не нужной еды. Посмотрим что будет через месяц :roll: . Ну ладно спать пойду устал. До завтра.

Гость
Re: Рельеф хочу

Сообщение Гость » 26 янв 2017, 20:31

Иван, худеть надо с умом, и полностью отказываться от еды нельзя, организм потом отомстит

Гость
Re: Рельеф хочу

Сообщение Гость » 27 янв 2017, 00:07

Гость:Иван, худеть надо с умом, и полностью отказываться от еды нельзя, организм потом отомстит
Я уже понял, поэтому с утра позавтракал, в меру, пообедал в меру, вечером взял пивка и поужинл не в меру. :sorry: :sorry: .
Ужин подвел, а так день мне понравился. :) :)

Гость
Re: Рельеф хочу

Сообщение Гость » 27 янв 2017, 09:49

С пивком результата точно не будет. Я консультант по здоровью, и могу подсказать как похудеть легко и физиологично, без надрывов для здоровья. если интересно предлагаю по скайпу пообщаться

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 27 янв 2017, 23:57

Гость: С пивком результата точно не будет. Я консультант по здоровью, и могу подсказать как похудеть легко и физиологично, без надрывов для здоровья. если интересно предлагаю по скайпу пообщаться
Большое спасибо за предложение, но я принципиально сам хочу избавиться от лишнего веса.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 28 янв 2017, 00:47

Итак друзья зрители, читатели родилась у меня мысль создать график, в котором будут две кривые: 1-Плановая (т.е. какой по плану должен быть вес), 2-фактическая (то есть реальный или фактический вес). График буду вылаживать здесь и постараюсь выложить на главную.
Вылаживать резултат в график буду каждое воскресенье, начиная с 29 января. А фотку буду делать каждый месяц. Вот такая вот идейка, ой чуть не написал индейка :) .
А теперь насчет дня прошедшего: день мне не очень понравился, в обед перестарался, вечером переел :( тем не менее чуть сознание не потерял на работе :(.
Ну ладно посмотрим что покажет воскресение.
Забыл сказать в ПЛАНАХ терять 1 кг в неделю.
До завтра.
Рельеф хочу - 1.jpg

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 29 янв 2017, 01:05

Ну что же, всем привет. Настроение у меня не очень поэтому буду краток. Депрессия, спать хочется, жрать хочется, ....."%?*;№. Завтра стану на весы и выложу результат. Ок я спать еще хочу фильмец глянуть.
Кстати график подправил-
Рельеф хочу - 1-1.jpg

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 30 янв 2017, 00:09

Ну что же вот он первый результат. в принципе по плану, учитывая что прошло 4 дня. Пока в режиме менять ничего не буду посмотрим что покажет следующая неделя.
График буду дублировать на первую страницу.
Рельеф хочу - 1-1.jpg

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 30 янв 2017, 23:56

Очередной добрый вечер. Старался сегодня не переедать, это получилось, это самое главное, С помощью форума получается отказываться от всего не нужного. Спасибо форуму и читателям. Активности конечно не много, но я вижу просмотры и они увеличиваются и это мотивирует.
Жду с нетерпением воскресения, посмотрим что будет. До завтра.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 01 фев 2017, 00:04

Всем привет не знаю что сказать. Хороший денек был, не перегрузил организм, Вечером пивка купил, после работы. Чувствуется легкость, даже сказали что я похудел :) :) , сами. :roll: . Так что все ок ждем воскресения. А пивко слабое взял надо было премиум брать.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 02 фев 2017, 00:03

Всем привет. Восьмой день диеты. Состояние бодрое, Благодаря форуму в состоянии отказаться от ненужной еды. Спасибо зрителям моего блога, это полностью ваша заслуга. Ждем воскресенья.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 03 фев 2017, 00:01

Сегодня сорвался сожрал булку, печенье, чай с сахаром. Ели остановился. Ладно я не сдаюсь ждем воскресенье.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 05 фев 2017, 00:49

Срыв сегодня продолжился, под угрозой недельный результат. Надо взять себя в руки. Ладно завтра стану на весы и посмеемся вместе, а может поплачем.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 06 фев 2017, 00:25

Ну что же вот он мой воскресный результат. Результат не радует, очень не радует, выбился из графика. Короче на этой неделе надо ужесточать режим.
Рельеф хочу - 1-1.jpg

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 07 фев 2017, 00:10

Всем привет. Очередной мой провальный день если так дальше пойдет заброшу все к чертовой бабушке. В обед обожрался вечером объелся. Так что хороших новостей нет. Надеюсь завтра вас порадую.Пака.

Аватара пользователя
мелодия
Всего сообщений: 48
Зарегистрирован: 04.03.2016
Re: Рельеф хочу

Сообщение мелодия » 09 фев 2017, 13:16

Иван, ни в коем случае не забрасывайте всё к бабушке. Пытайтесь, начинайте с начала, продолжайте.

Mandrit
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 25.01.2017
Re: Рельеф хочу

Сообщение Mandrit » 13 фев 2017, 00:00

мелодия: Иван, ни в коем случае не забрасывайте всё к бабушке. Пытайтесь, начинайте с начала, продолжайте.
Спасибо за поддержку, буду стараться.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.