Какой вес вы считаете идеальным? ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[Ангелина]

Поделитесь опытом, как вы определяете, какой вес для вас идеальный?
Мне калькулятор идеального веса показывает для моих параметров идеальный вес - 62 кг, а нормальный вес – от 59 до 71 кг. У меня никаких аномалий тела нет, но мне всегда кажется, что нужно стремиться к 60 кг и даже ниже. Понимаю, что это уже меньше нормы, но я считаю для себя такой вес идеальным. Говорят, что жир спасает от холода и помогает выжить в голод. Но я живу в комфорте, и эти проблемы мне не грозят. Как вы определяете свой идеальный вес, к которому нужно стремиться?

[Angelina]

Ангелина, а по индексу массы тела?
индекс массы тела= Вес: Рост в квадрате.
Напр.:
ИМТ= 75 кг: (1,7 м X 1,7 м)= 75: 2,89= 25,95
Норма ИМТ - 18,5-24,99
25-30 - предожирение
30-35 -ожирение 1ст.
35,1 -40 - ожирение 2ст.,
40,1 и более - ожирение 3 ст