Как бороться с голодом???? ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[Алина [Ляля] Долгова]

попить воды или лучше молока)Съесть какой нить фрукт))))

[Виктория ВеЧнО ХуДеЮщАя Рррыжая]

кефирчиком и кофе))))))))

[Anna | Anna]

кофе (много) и сигареты, еще начинаю читать или чем то сильно увлекаться

[Алина [Ляля] Долгова]

много кофе не советую,оно задерживает влагу,и появляется целюлит(1-2 чашки в день хватит...

[Дарья ✿[upthemorning]✿ Пихтерева]

главное перетерпеть

[Катрина •Тюна• Флиппова]

деньги все на одежду потратить,что бы их на еду не осталось (:

[Екатерина Кашина]

а зачем терпеть? поесть и все!(сейчас меня закидают помидорами)

[Натали [Lady # Heroin] Шаталова]

у меня вообще проблема. я дня два три могу прожить лишь на чае, потому что меня само по себе от еды тошнит и я просто есть не могу. а потом я жру всё подряд и не могу остановиться... и весь день стараюсь вызволить всё что съела! беда.

[Екатерина Кашина]

Натуль,у меня такая же проблема была!!Попробуй поесть йогурты каждый день утром и вечером на голодный желудок.Когда ничего есть не хочется-заставляй себя по чуть чуть хотя бы яблочко или кашку. А когда приступы обжорства-сдерживайся и не давай сее объедаться. Такие резкие перепады в питании-это большой стресс для организма!!

[Натали [Lady # Heroin] Шаталова]

спасибо большое, я попробую)))

[Алина Губарь]

с утра ешьте овсянку - она сытная + полезно! такого "заряда" вполне хватит на пол дня так точно. а потом уже можете по такому принципу - хочешь есть - попей водички, или "хочешь есть - съешь яблоко - не хочешь яблоко - не голодна!

[Дарья Гончарук]

алиина)я согласна:)

[Натали [Lady # Heroin] Шаталова]

я от яблок и холодного ещё больше жрать хочу!