Как быстро набрать вес? Вот вам 8 способов! ⇐ Диеты

[Katerina1965]

Правда заключается в том, что неправильное питание тормозит все ваши попытки набрать вес. Чтобы прибавить сухую массу, вам пригодятся эти восемь проверенных способов.
Собранны в одном текстовом файле:
up-box. ru/upfile/27083_abde7af8
Альтернативная ссылка на скачивание: g12file. ru/file/27083_abde7af8

[olga.dorojkina]

Дробное белковое питание в сочетании с умеренной физической нагрузкой - самый лёгкий способ нарастить умеренную мышечную массу.