Худеем вместе! ⇐ Дневники худеющих

[Zvezdochka]

Мои хорошие, хотела бы поделиться со своей историей. Может для кого-то она будет полезной. Всю жизнь борюсь с лишним весом. Много раз сидела на различных диетах, прилично скидывала и в итоге после диеты набирала еще больше. Этот круговорот до такой степени надоел... что в один прекрасный момент решила полностью поменять образ жизни. Все началось с покупки абонемента в фитнес -клуб, начала активно заниматься спортом. Теперь без спорта не могу прожить и дня. Перешла на здоровое питание. Исключила сладкое, жирное, мучное, ограничила потребление соли. Питаюсь 5 раз в день маленькими порциями, периодически устраиваю разгрузочные дни. Так же стараюсь ездить на программы очищения организма, это очень полезно. Пользуюсь программами очищения Натурамед. Чувствую себя замечательно! За год работы над собой постройнела на 15 кг, подтянулась кожа, исчез целлюлит, кожа приобрела здоровый цвет.
Всем удачи! Путь к красивому телу не легок, но у вас точно получится! Главное желание!)))

[_Владислав_]

А разгрузочные дни - это дни, в которые можно что угодно есть?