Похудение и спорт ⇐ Спорт, как способ сбросить вес

[Марина48]

Конечно же все хотят похудеть,чем быстрее-тем лучше.Но мало кто задумывался,как это влияет на здоровье.Расскажу на собственном опыте.Я похудела на 6 кг за месяц,просто ничего не ев.О каком здоровом похудении может быть речь? Поэтому,худеть правильно.Умеренный спорт и сбалансированное питание и будет вам счастье.

[Alita]

Правильно, во всём должна быть мера.

[Maga]

6 кг за месяц это многовато. Говорят, что оптимально худеть на 2-3 кг. Это медленно, но зато для здоровья лучше.