Неопытному нужны маленькие советы ⇐ Диеты

[Н.Х.Д.!!]

(Немного описания моей особы для общего потрета)Мне 14(не стоит говорить, что слишком юна для какой-то там диеты, это просто напросто бессмысленно), вес 65-64 кг. при росте 170 см. С детства была выше всех одноклассниц, так ещё и при этом полнее, я постоянно сталкивалась с тем, что видела других своих однокласниц и в тихорю злилась на их худенькое и маленькое тельце, в то время как меня чуть ли не боялись, якобы раздавлю своим телом или вмажу своей "огромной" рукой. Вы не подумайте, я уже давно смирилась и полюбила свой рост, тем более лицо у меня далеко не страшное (может даже симпатичное), но внимание сразу падает на мой вес, что-то типа - "Как! Девочка 65 кг! Тычтотерминатор?!". Ну думаю хватит описаний, перейдем непосредственно к делу.
Что бы вы понимали мою мотивацию, она (как я думаю и у многих здесь находящихся ) в том, чтобы понравиться самой себе и перестать завидовать чуть ли не всем моим окласницам и даже одноклассникам. Ну так вот нужен совет опытных (или таких же начинающих) какой рацион наиболее эффективный на ваш опыт и взгляд или просто дайте совет который вы бы дали себе в начале пути к своему идеальному телу.