На сколько можно похудеть за неделю? у кого есть опыт? ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[Ann]

Хочу неделю посидеть на голодании? кто сидел на такой диете? насколько можно похудеть за неделю?

[anna.krapivina]

Наверное, многое еще зависит от Вашего изначального веса. Полтора килограмма за пять дней - запросто, но это не на голодании, а на очень ограниченном питании, так что тоже постою послушаю, у кого больше Интересно.

[Marusy]

я худею на стрессе и могу скинуть до 2-3 кг за неделю, но это вообщем когда совсем в рот ничего не лезет. Если планомерно подходить к сбросу веса то максимум 1,5 и то в основном за счет ухода лишней жидкости, и если соблюдать правило не более 1000кКалл в день и не есть специи острые и соль с сахаром)

[grantkovskaya.aleksandra]

Как пом мне 2 кг в месяц оптимальный вариант)

[Светлана]

Добрый день! Без вреда для здоровья правильно, если вес уходит до 6 кг в месяц... /4 недели = до 1,5 кг в неделю. В этом случае не будет проблем со здоровьем, кожа успевает за худеющим организмом. Если сбрасываемый вес в неделю достигает более больших цифр, правильнее пересмотреть свое питание.

[Галина]

Можно похудеть на 2 кг за неделю без диет и особых усилий и кушать все к чему привык интересно спроси меня как?