На сколько можно похудеть за неделю? у кого есть опыт? ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[Ann]

Хочу неделю посидеть на голодании? кто сидел на такой диете? насколько можно похудеть за неделю?

[anna.krapivina]

Наверное, многое еще зависит от Вашего изначального веса. Полтора килограмма за пять дней - запросто, но это не на голодании, а на очень ограниченном питании, так что тоже постою послушаю, у кого больше Интересно.

[Marusy]

я худею на стрессе и могу скинуть до 2-3 кг за неделю, но это вообщем когда совсем в рот ничего не лезет. Если планомерно подходить к сбросу веса то максимум 1,5 и то в основном за счет ухода лишней жидкости, и если соблюдать правило не более 1000кКалл в день и не есть специи острые и соль с сахаром)

[grantkovskaya.aleksandra]

Как пом мне 2 кг в месяц оптимальный вариант)

[Светлана]

Добрый день! Без вреда для здоровья правильно, если вес уходит до 6 кг в месяц... /4 недели = до 1,5 кг в неделю. В этом случае не будет проблем со здоровьем, кожа успевает за худеющим организмом. Если сбрасываемый вес в неделю достигает более больших цифр, правильнее пересмотреть свое питание.

[Галина]

Можно похудеть на 2 кг за неделю без диет и особых усилий и кушать все к чему привык интересно спроси меня как?

[Shady Lady]

У каждого свои потери веса будут. Тут от начального веса зависит от возраста. Когда голодаешь то организм начинает выводить воду. потом жир начинает перерабатывать. Очень важно пить воду. Чистую, негазированную. Она поможет токсины выводить.