По статистике 90% Девушек от 25 – 35 лет, купившие абонемент в спортзал так в него и не ходят!Что бы записаться зарегСпорт, как способ сбросить вес

Спорт, как способ сбросить вес
klutoma@gmail.com
 По статистике 90% Девушек от 25 – 35 лет, купившие абонемент в спортзал так в него и не ходят!Что бы записаться зарег

Сообщение klutoma@gmail.com »

Купили абонемент в спортивный зал и никак не заставите себя в него ходить? Не знаете, как пользоваться тренажерами, а тренер стоит очень дорого? Думаете, что тренироваться самостоятельно нереально?

Пришла пора перестать бояться тренажерного зала, и узнать как тренироваться самой и не выглядеть глупо на первых тренировках, как быстро разобраться со всеми этими страшными тренажерами и сделать фитнес образом жизни!

Запишитесь на бесплатный тренинг "Сам себе тренер"

На нем вы узнаете:
• Секрет бешеной мотивации и способ вписать тренировки в плотный график.
• Как тренироваться в зале без дорогого тренера.
• Как избежать ошибок, которые допускают все новечки и не выглядеть глупо.
• Как быстро изменить фигуру, а не ходить в зал годами "для галочки".
• Какие упражнения сделают из вас "мужика".
• Как правильно сделать акцент на округлении попки и сужении талии.
• Какие элементарные правила питания помогут вам моментально похудеть.

Тренинг пройдет 11-13 февраля в 20:00 по Москве

В открытом доступе этого тренинга не будет, ссылка на вход и видеозапись выдаются только после регистрации Что бы записаться зарегистрируйтесь по ссылке: diana-training

Реклама
Гость
 Re: По статистике 90% Девушек от 25 – 35 лет, купившие абонемент в спортзал так в него и не ходят!Что бы записаться заре

Сообщение Гость »

Универсальных схем не существует. Допустим у человека проблемы с поясницей, а на тренинге ему посоветуют приседать со штангой. Явно не лучшая идея. На мой взгляд оптимальный путь: 1) пройти обследование у медиков и узнать о своих проблемах, 2) с учетом Ваших проблем подобрать с персональным тренером оптимальный тренинг. Лично мне запретили любые нагрузки на поясницу. Занимаюсь исключительно с собственным весом и на тренажерах.
Заодно на первых порах тренер посмотрит за качеством выполнения упражнений. Со стороны это явно лучше видно.
И последнее: у меня на каждой тренировке тренер помогает растягивать мышцы и делает массаж мышц спины вдоль всей поясницы. Пусть Вы и попросите кого-то из близких повторить подобное, но вряд ли без навыков и опыта получится качественно повторить.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.