Общие вопросы по снижению весаДавайте худеть вместе?

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Общие вопросы по снижению веса
Аватара пользователя
Автор темы
Оксана Гришина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.06.2009
 Худеть за компанию - гораздо в

Сообщение Оксана Гришина »

Худеть за компанию - гораздо веселее! Пишем свою диету и с какого числа садимся. Обмениваемся впечатлениями, советами, поддерживаем друг друга!

Реклама
Аватара пользователя
Наталья Матвеева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 11.06.2009
 сегодня начала!!!&

Сообщение Наталья Матвеева »

сегодня начала!!!!!!!

Аватара пользователя
Вика Данильчук
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.06.2009
 а у меня сестра тоже очень сил

Сообщение Вика Данильчук »

а у меня сестра тоже очень сильно похудела. диета очень простая.до 12 :00 можно есть всё что угодно.до 18 : 00 только фрукты и овощи.после 18:00 ничего не есть.

Аватара пользователя
Алексей Куликов
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 27.06.2009
 Семёнов, золотые слова.
Тол

Сообщение Алексей Куликов »

Семёнов, золотые слова.Только надо постепенно к этому рациону приходить.

Аватара пользователя
Автор темы
Оксана Гришина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.06.2009
 Поддерживаю мнение Семена.

Сообщение Оксана Гришина »

Поддерживаю мнение Семена.А я раз в неделю провожу разгрузочный день на яблоках - можно есть сколько угодно крепких, несладких яблок - лучше гольден или гренни смит, но можно любые, по желанию. Это своеобразная очистка организма, если проводить еженедельно, то практически не требуются другие методы очисток. Эффект похудения здесь не очень большой, скорее нормализация всех процессов в организме, оздоровление кишечника, подстегивание метаболизма.Также, я слышала, что употребление яблок является профилактикой образования камней в почках. Короче, одна сплошная польза! Особенно это заметно по цвету лица на следующий день - такой здоровый и свежий вид кожи и глаз трудно достичь масками в салоне красоты. И животик, если он есть, становится более плоским)Я планирую "яблочный день" на эту среду (4 авг.), кто со мной?)

Аватара пользователя
Алексей Куликов
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 27.06.2009
 Нееее, день это несерьёзно. Да

Сообщение Алексей Куликов »

Нееее, день это несерьёзно. Давай яблочную неделю.

Аватара пользователя
Ольга )LetsDance( Кочеткова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 21.06.2009
 Здрасте.Я планирую диету Корол

Сообщение Ольга )LetsDance( Кочеткова »

Здрасте.Я планирую диету Королевой -Вайкуле. 3 дня рис, 3 дня говядина или курица, 3 дня яблоки или овощи. говорят результаты супер- сама один раз продержалась до 4 дня. в этот раз хочу до конца. завтра 3- первый день

Аватара пользователя
Автор темы
Оксана Гришина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.06.2009
 ))) Алексей, ну на говядине, к

Сообщение Оксана Гришина »

))) Алексей, ну на говядине, как в Ольгиной диете (3 дня х 3), я бы, может и продержалась неделю, а на яблоках - боюсь, нет...

Аватара пользователя
Ольга )LetsDance( Кочеткова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 21.06.2009
 во-во с моей повышенной кислот

Сообщение Ольга )LetsDance( Кочеткова »

во-во с моей повышенной кислотностью неделя на яблоках это смерть! а говядина ничего так и результат будет даже лучше=)

Аватара пользователя
Автор темы
Оксана Гришина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.06.2009
 Мое личное частное мнение, дли

Сообщение Оксана Гришина »

Мое личное частное мнение, длительный прием белка (говядины или любого другого) без клетчатки может нанести вред здоровью. Во-первых - организм может усвоить только небольшое количество белка ежедневно - 1-3 гр на кг веса тела. Весь остальной непереваренный и недоращепленный белок превращается в кишечнике в токсины и шлаки, а попавший в кровь - в свободные радикалы, отравляющие весь организм.Не ручаюсь за точность формулировок, но именно такое мнение о диете Аткинса (где долго сидят на белках) высказывают врачи.

Аватара пользователя
Ольга )LetsDance( Кочеткова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 21.06.2009
 Согласна на 100% первые страда

Сообщение Ольга )LetsDance( Кочеткова »

Согласна на 100% первые страдают почки и желчный пузырь=) но любая монодиета без вреда для организма может быть длительностью до 3 дней. и яблочная то же. при этом здесь другая крайность- белка нет вообще!лучше здоровая питание в рамказ 1000-1200ккал + 1-2 разгрузочных дня( монодень 400-800 ккалл)

Аватара пользователя
Алексей Куликов
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 27.06.2009
 Будет вам известно что мясо да

Сообщение Алексей Куликов »

Будет вам известно что мясо даёт кислую реакцию, а яблоки - щелочную.Так же рис закисляет организм ужасно!Я неделю на воде могу продержаться и в спортзал при этом ещё ходить на лёгкие тренировки, а вы на яблоках боитесь.Желающие похудеть - забудьте о животном белке навсегда и будет вам счастье!))

Аватара пользователя
Ольга )LetsDance( Кочеткова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 21.06.2009
 Алексей, не мне бояться яблок(

Сообщение Ольга )LetsDance( Кочеткова »

Алексей, не мне бояться яблок(может и щелочную-но мне от них плохо,а от риса никак нет). я 11 дней не ела( только чуть-чуть мед). при этом готовилась к выступлению по танцам- сбросила 6 кг=) но после этого мой организм меня не простил-по этому голодать больше не буду. но хочу результат.очень много мнений по поводу отказа от мяса- в принципе сама по себе вегатерианская диета к снижению веса не приведет.можно же мучное( хотя бы лаваш)Алексей, если я под вашу ответственность на пару недель откажусь от молочного, яиц, мяса и морепродуктов. вы обещаете, что результат( хоть небольшой) будет? тогда согласна...на эксперимент

Аватара пользователя
Алексей Куликов
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 27.06.2009
 Под мою ответственность с гара

Сообщение Алексей Куликов »

Под мою ответственность с гарантией 100% вес упадёт на сыромоноедении. Вегетарианство это как переходный период, т.к. на сыруху сразу переходить опасно. Но на месяц например очень даже большую пользу сделаете. Организм почистится, восстановится, омолодится)))

Аватара пользователя
Алексей Куликов
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 27.06.2009
 Кстати, голод практически неэф

Сообщение Алексей Куликов »

Кстати, голод практически неэффективен для похудения, т.к. на нём организм переходит в "режим спячки" и расход жира замедляется, по сравнению с переходом на правильное питание. Как только голод прерывается - организм подаёт сигнал запасти как можно больше жира на случай, если ситуация голода с ним повторится.

Аватара пользователя
Олег Романенко
Всего сообщений: 109
Зарегистрирован: 05.01.2010
 между тем аминокислоты именно

Сообщение Олег Романенко »

между тем аминокислоты именно из продуктов животного происхождения полноценно влияют на творение гормонов и раскрутку метаболизма. существует мера,которая корректируется постоянно в зависимости от степени и рода нагрузки,задач связанных с преобразованием основного обмена,полом,возрастом,степенью ферментации и т.д.

Аватара пользователя
Алексей Куликов
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 27.06.2009
 Т.е. у меня уже три года непол

Сообщение Алексей Куликов »

Т.е. у меня уже три года неполноценно гормоны вырабатываются?

Аватара пользователя
Олег Романенко
Всего сообщений: 109
Зарегистрирован: 05.01.2010
 бесспорно. если проверитесь на

Сообщение Олег Романенко »

бесспорно. если проверитесь на гормоны- отклонения будут точно.(адреналин,норадреналин,соматотропин,тиреоидные гормоны)

Аватара пользователя
Алексей Куликов
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 27.06.2009
 Надеюсь в лучшую сторону, т.к.

Сообщение Алексей Куликов »

Надеюсь в лучшую сторону, т.к. после прекращения употребления животного белка я начал активнее прибавлять в мышечной массе и быстрее стал восстанавливаться после тренировок.Анализ на гормоны - удовольствие недешёвое, а вот кровь я сдавал - все показатели в норме, кроме СОЭ - занижен, гемоглобин - повышен.

Аватара пользователя
Олег Романенко
Всего сообщений: 109
Зарегистрирован: 05.01.2010
 просто уникально! на счет

Сообщение Олег Романенко »

просто уникально! на счет восстановления- сомневаюсь. возможно стало больше энергии- в это охотно верится.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас!
    421 Ответы
    17793 Просмотры
    Последнее сообщение ElizavetaTkachenko
    18 ноя 2015, 14:00
  • Давай худеть вместе
    Марго » 07 фев 2020, 14:17 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    909 Просмотры
    Последнее сообщение Вероника
    08 мар 2020, 22:10
  • Давай худеть вместе?
    Strawberry » 12 июл 2019, 16:17 » в форуме Анорексия
    6 Ответы
    617 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    13 авг 2019, 20:17
  • Ищу человека, чтобы вместе худеть
    Lizaveta » 15 мар 2018, 18:11 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    615 Просмотры
    Последнее сообщение Vary_Shes
    13 апр 2018, 22:16
  • худеем вместе
    муся » 12 фев 2019, 15:57 » в форуме Анорексия
    0 Ответы
    350 Просмотры
    Последнее сообщение муся
    12 фев 2019, 15:57