Давайте худеть вместе? ⇐ Общие вопросы по снижению веса
-
Автор темыОксана Гришина
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 18.06.2009
Худеть за компанию - гораздо в
Худеть за компанию - гораздо веселее! Пишем свою диету и с какого числа садимся. Обмениваемся впечатлениями, советами, поддерживаем друг друга!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 11.06.2009
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 17.06.2009
а у меня сестра тоже очень сил
а у меня сестра тоже очень сильно похудела. диета очень простая.до 12 :00 можно есть всё что угодно.до 18 : 00 только фрукты и овощи.после 18:00 ничего не есть.
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 27.06.2009
-
Автор темыОксана Гришина
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 18.06.2009
Поддерживаю мнение Семена.
Поддерживаю мнение Семена.А я раз в неделю провожу разгрузочный день на яблоках - можно есть сколько угодно крепких, несладких яблок - лучше гольден или гренни смит, но можно любые, по желанию. Это своеобразная очистка организма, если проводить еженедельно, то практически не требуются другие методы очисток. Эффект похудения здесь не очень большой, скорее нормализация всех процессов в организме, оздоровление кишечника, подстегивание метаболизма.Также, я слышала, что употребление яблок является профилактикой образования камней в почках. Короче, одна сплошная польза! Особенно это заметно по цвету лица на следующий день - такой здоровый и свежий вид кожи и глаз трудно достичь масками в салоне красоты. И животик, если он есть, становится более плоским)Я планирую "яблочный день" на эту среду (4 авг.), кто со мной?)
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 27.06.2009
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 21.06.2009
Здрасте.Я планирую диету Корол
Здрасте.Я планирую диету Королевой -Вайкуле. 3 дня рис, 3 дня говядина или курица, 3 дня яблоки или овощи. говорят результаты супер- сама один раз продержалась до 4 дня. в этот раз хочу до конца. завтра 3- первый день
-
Автор темыОксана Гришина
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 18.06.2009
))) Алексей, ну на говядине, к
))) Алексей, ну на говядине, как в Ольгиной диете (3 дня х 3), я бы, может и продержалась неделю, а на яблоках - боюсь, нет...
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 21.06.2009
во-во с моей повышенной кислот
во-во с моей повышенной кислотностью неделя на яблоках это смерть! а говядина ничего так и результат будет даже лучше=)
-
Автор темыОксана Гришина
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 18.06.2009
Мое личное частное мнение, дли
Мое личное частное мнение, длительный прием белка (говядины или любого другого) без клетчатки может нанести вред здоровью. Во-первых - организм может усвоить только небольшое количество белка ежедневно - 1-3 гр на кг веса тела. Весь остальной непереваренный и недоращепленный белок превращается в кишечнике в токсины и шлаки, а попавший в кровь - в свободные радикалы, отравляющие весь организм.Не ручаюсь за точность формулировок, но именно такое мнение о диете Аткинса (где долго сидят на белках) высказывают врачи.
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 21.06.2009
Согласна на 100% первые страда
Согласна на 100% первые страдают почки и желчный пузырь=) но любая монодиета без вреда для организма может быть длительностью до 3 дней. и яблочная то же. при этом здесь другая крайность- белка нет вообще!лучше здоровая питание в рамказ 1000-1200ккал + 1-2 разгрузочных дня( монодень 400-800 ккалл)
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 27.06.2009
Будет вам известно что мясо да
Будет вам известно что мясо даёт кислую реакцию, а яблоки - щелочную.Так же рис закисляет организм ужасно!Я неделю на воде могу продержаться и в спортзал при этом ещё ходить на лёгкие тренировки, а вы на яблоках боитесь.Желающие похудеть - забудьте о животном белке навсегда и будет вам счастье!))
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 21.06.2009
Алексей, не мне бояться яблок(
Алексей, не мне бояться яблок(может и щелочную-но мне от них плохо,а от риса никак нет). я 11 дней не ела( только чуть-чуть мед). при этом готовилась к выступлению по танцам- сбросила 6 кг=) но после этого мой организм меня не простил-по этому голодать больше не буду. но хочу результат.очень много мнений по поводу отказа от мяса- в принципе сама по себе вегатерианская диета к снижению веса не приведет.можно же мучное( хотя бы лаваш)Алексей, если я под вашу ответственность на пару недель откажусь от молочного, яиц, мяса и морепродуктов. вы обещаете, что результат( хоть небольшой) будет? тогда согласна...на эксперимент
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 27.06.2009
Под мою ответственность с гара
Под мою ответственность с гарантией 100% вес упадёт на сыромоноедении. Вегетарианство это как переходный период, т.к. на сыруху сразу переходить опасно. Но на месяц например очень даже большую пользу сделаете. Организм почистится, восстановится, омолодится)))
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 27.06.2009
Кстати, голод практически неэф
Кстати, голод практически неэффективен для похудения, т.к. на нём организм переходит в "режим спячки" и расход жира замедляется, по сравнению с переходом на правильное питание. Как только голод прерывается - организм подаёт сигнал запасти как можно больше жира на случай, если ситуация голода с ним повторится.
-
- Всего сообщений: 109
- Зарегистрирован: 05.01.2010
между тем аминокислоты именно
между тем аминокислоты именно из продуктов животного происхождения полноценно влияют на творение гормонов и раскрутку метаболизма. существует мера,которая корректируется постоянно в зависимости от степени и рода нагрузки,задач связанных с преобразованием основного обмена,полом,возрастом,степенью ферментации и т.д.
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 27.06.2009
-
- Всего сообщений: 109
- Зарегистрирован: 05.01.2010
бесспорно. если проверитесь на
бесспорно. если проверитесь на гормоны- отклонения будут точно.(адреналин,норадреналин,соматотропин,тиреоидные гормоны)
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 27.06.2009
Надеюсь в лучшую сторону, т.к.
Надеюсь в лучшую сторону, т.к. после прекращения употребления животного белка я начал активнее прибавлять в мышечной массе и быстрее стал восстанавливаться после тренировок.Анализ на гормоны - удовольствие недешёвое, а вот кровь я сдавал - все показатели в норме, кроме СОЭ - занижен, гемоглобин - повышен.
-
- Всего сообщений: 109
- Зарегистрирован: 05.01.2010
просто уникально! на счет
просто уникально! на счет восстановления- сомневаюсь. возможно стало больше энергии- в это охотно верится.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Давайте худеть вместе!Начинаем сейчас!
Елизавета Red&Fabulous Свитачева » 10 апр 2009, 17:23 » в форуме Околотемные вопросы - 421 Ответы
- 20462 Просмотры
-
Последнее сообщение ElizavetaTkachenko
18 ноя 2015, 14:00
-
-
- 9 Ответы
- 1270 Просмотры
-
Последнее сообщение Вероника
08 мар 2020, 22:10
-
- 3 Ответы
- 737 Просмотры
-
Последнее сообщение Vary_Shes
13 апр 2018, 22:16