АнорексияКак справиться

Анорексия
Аватара пользователя
Автор темы
tatyana.teltevskaya
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.02.2020
Возраст: 31
 Как справиться

Сообщение tatyana.teltevskaya »

как вы справляетесь с зацикленностью и постоянными мыслями, что много якобы поела и постоянными мыслями,засоряющими мозг. не могу нормально жить так... :sorry: день сурка каждый день. и ничем заняться не могу...

Реклама
Ann89
 Re: Как справиться

Сообщение Ann89 »

Просто ешь и не заморачивайся. С гарцинией так можно https://tmbest.website Мне помогает держать себя в форме без особых диет :)

Fasolina
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 13.02.2020
Контактная информация:
 Re: Как справиться

Сообщение Fasolina »

tatyana.teltevskaya:
05 фев 2020, 22:19
как вы справляетесь с зацикленностью и постоянными мыслями, что много якобы поела и постоянными мыслями,засоряющими мозг. не могу нормально жить так... день сурка каждый день. и ничем заняться не могу...
Найдите для своих мыслей другой объект. Сосредоточиться на работе, учебе, муже, ребенке, хобби. Любом интересном для вас предмете/объекте.
А чтобы не бояться съесть больше, заведите пищевой дневник и вносите в него инфу о том, что ели и сколько. Так у вас появится уверенность в том, что вы контролируете процесс потребления и страх постепенно будет уходить.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.