Как справиться ⇐ Анорексия

[tatyana.teltevskaya]

как вы справляетесь с зацикленностью и постоянными мыслями, что много якобы поела и постоянными мыслями,засоряющими мозг. не могу нормально жить так... день сурка каждый день. и ничем заняться не могу...

[Ann89]

Просто ешь и не заморачивайся. С гарцинией так можно https://tmbest.website Мне помогает держать себя в форме без особых диет

[Fasolina]

как вы справляетесь с зацикленностью и постоянными мыслями, что много якобы поела и постоянными мыслями,засоряющими мозг. не могу нормально жить так... день сурка каждый день. и ничем заняться не могу...

Найдите для своих мыслей другой объект. Сосредоточиться на работе, учебе, муже, ребенке, хобби. Любом интересном для вас предмете/объекте.
А чтобы не бояться съесть больше, заведите пищевой дневник и вносите в него инфу о том, что ели и сколько. Так у вас появится уверенность в том, что вы контролируете процесс потребления и страх постепенно будет уходить.