С 55 до 45 кг. ⇐ Дневники худеющих

[lina-rotter]

Итак... Я забросила ведение своего дневника, думаю, что больше я так делать не буду. Пора уже серьезно взять себя в руки. Все это время я проходила тренировки Хлои Тинг, которую считаю чуть ли не вторым Богом( да простят меня все христиане). Ее тренировки - просто нечто! Даже не смотря на то, что мой вес не снизился, я довольна хотя бы тем, что теперь у меня нет тех обвисших рук и выпирающего живота. Но как по мне, этого не достаточно.
Я хожу по 6.000 - 10.000 шагов в день. Во время учебы, я увеличу эти показатели до 15.000.
В прошлые года я была хорошисткой. Думаю, что кроме красоты я должна иметь и отличные знания по всем предметам. Нужно просто загрузить себя уроками и меньше думать о еде. Так же, я осознала, что я очень мало пью( максимум - 500мл в день). Это надо исправлять. 1.5 литров - вот то количество воды в день, которые я должна поглощать.