ஐТворожная диета... ⇐ Диеты

[Fairy ۞ Forest's]

Необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или нежирного 5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости). Вариантом диеты является творожно-кефирная (молочная) диета: по 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира (молока) 5 раз в день, т.е. всего 300 г творога и 1 л кефира (молока) в сутки.В день теряется до 1кг...

[Даша ♥Pro-ana или rexy♥ Соболева]

я не могу такой жирный творог кушать кушаю 1,5% жирности

[Arima Dara]

0,5 кг творога в день...мощно)