Гречневая диета..Скажите кто нибудь сидел на этой диете? Каковы результаты?

Я нашла эту диету на одном из сайтов в интернете..Диета с гречкойНа этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.Как приготовить гречку:Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

я тоже с завтрешнего дня на ней буду сидеть, посмотрим на сколько хватит.

Насколько я знаю, если у тебя 2 группа крови то ты быстро похудеешь, на этой диете

))

Инночка Атеняева, значит вместе будем сидеть)))Айнура РИТУЛЯ Амирова, к сожалению не знаю какая у меня группа крови(((

Ну попробуй, все равно гречка хорошо влияет на организм)))

у меня как раз вторая)))

Девчонки привет!!! Я тоже с вами!!! С завтрашнего дня на гречку!!!! Слышала что после этой диетки хорошие результаты!!!!))))

Я с вами с завтряшнего дня!!!!у меня тоже вторая группа=)))посмотрим на результат!!!!выдержать бы только 2 недели.....

Я буду держать за вас кулачки)))

только что гречку залила=))начало есть=)

Девочки я сидела на этой диете выдержала 4 дня потом она мне в рот уже не лезла да и мого ее не съешь похудела на на 3 кг.

ууф...сила воли не покинь меня=)

я постораюсь продержаться подольше 3 дней...на что только не согласишься,чтоб похудеть.=)))))

я с тобой Викуль=*)

всё,договорились=)))когда не одна,всё равно легче;-)

У меня 4- группа крови, подойдет мне?

да она всем подойдёт,самое главное высидеть=)))))))))))))))))))

у меня ворой день на гречке ))терпимо и не голодно ))по утрам еще ем 6 орешков миндаля, но я на ней больше для того, чтобы кожа на лице получше стала )для этого и орехи ) завтра 3ий день, планирую дней 10, а дальше по самочувствию )

Я сидела на гречневой диете. В результате -5 кг)))))

Mashka ♫Опа-оп♫ Erofeeva а как долго на гречке продержалась?)))

скажите с чем можно гречку есть ?????????или просто только пустую???????

можно 1% кефиром разбавлять,но не более литра в день.

спс,

Елена Лебедева, по-моему неделю. Дальше не смогла

tak ja prisoedenjaus, pishite owuwenija!!!!

Девочки стыдно мне стыдно((((Сорвалась, сижу с булочкой в руке....((((((((

мне тоже стыдно...сижу с куском пиццы в правой руке и стаканом Кока-колы в левой

Хорошая диета, только на долго меня не хватало) Правда нодоедает, а надо! Держитесь девчонки!

Вот думаю опять что ли попробовать начать диету..Накупила йогуртов и ..нежелательно, пишут, конечно добавлять, но на кефир смотреть уже не могу...да и на гречку тоже..Мама советует на яблоках посидеть....что то я не знаю даже...Нету у меня силы воли...((((((

Я тоже с завтрошнего дня сожусь на гречку,ненавижу кефир но фигура важнее)Уже теплеет и надо убирать всё лишнее)))

у меня силы воли нет,вообще на кухне нельзя бывать =/ но дня 2-3 продержусь.я думаю,2 дня в неделю можно так.сразу на гречку не сяду,постепенно вводить буду.

Ну вот день на гречке почти прошол,планирую просидет всем на зло хотябы 2 недели.Думаю тяжело будет тока первые 3 дня,потом организм привыкнет.

Ян,надоест,тем более организму белки и углеводы нужны;)

Не ну добавим например яблочки и может рыбу и овощи на пару.нормально будет?

Я думаю будет хорошо, яблочки, да и рыбку)

Девченки,завтра на гречневую)кто со мной?)

а я уже 7 день на гречке))немного поднадоела но в целом нормально.главное мотивация хорошая а тут лето на носу))результатами довольна.

Алина рахманова, сколько сбросила за неделю?)

да очень интересно сколько скинули?

Девочки, я выдержала ее, но только 4 дня, потому что на 5 меня от гречки стало тошнить!Я ее очень люблю...поэто чтобы вообще не отказываться от нее, я решила слезть с этой диеты!результата не знаю, потому что мой мозг думал ток: -Ой блиииииииииинннннн гречка, снова она!

5кг.

ех 2 гречневый день.сегодня на завтрак всё таки сьела лёгкий йогурт,а то на одной гречке наверно и неделю не просидишь.завтра наверное на обез зделаю рыбку на пару.

Ой,девчоки,уже от гречи тошнит(((А ведь это только 1-й день.Съела 2 яблока еще...эффекта вообще нет(((пока что...

Девчонки самое главное мучное, сладкое и картошку не есть, а остальное все в меру+физическая нагрузка и все будет ОК, главное не лениться и поставить себе ЦЕЛЬ!!!!!!!!!!!!!!!

Да,Лилия,вы правы...(Эх...сил бы мне сейчас побольше,да стремления.Завтра отпишусь по поводу сброса веса и будет ли вообще сброс...

Я лишь один раз на диете посдела хватила на три дня в то время весила аж 85 кг. Потом месяца за два по вышеуказанному методу похудела на 20 кг очень много внимания уделяла физ. нагрузкам!!!!!!!!!

а вреда никакого не будет?

и что если добовить фрукты, яблоки например?

если именно на одной гречке и яблоках-вред будет,я так думаю.я сегодня отожралась,4 кулича за день сьела!завтра опять на гречку и мюсли.но тк я боюсь организм испортить,я каждое утро совсем чуть чуть чтото недиетическое ем.например,кусочек котлетки.на след утро печеньку.на следущее-3 ложки творога.одна печенька настрой так поднимает,просто жесть.и организм хоть чуть чтуь получает то,чего ему нужно

у меня обед получаеться когда я в универе, и чем там питаться я не знаю.Хочу сбросить лишнее, сейчас 59 нужно 52, при росте 170

Гречневая диета..Скажите кто нибудь сидел на этой диете? Каковы результаты?

Гречневая диета..Скажите кто нибудь сидел на этой диете? Каковы результаты? ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв