с сегодняшнего дня не ем мучное,сладкое, и после 6! ⇐ Общие вопросы по снижению веса
-
Автор темыРиша Абрикос
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 07.06.2009
Кто со мной?
Начинаю с сег
Начинаю с сег
Кто со мной? Начинаю с сегодня,потому что уж очень хочется вон тех сладеньких кексиков,что лежат неподалеку.Завтра буду сидеть на яблоках и воде...буду отписываться сколько выдержу.
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 30.08.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 04.09.2009
Я отказалась от еды после 6, н
Я отказалась от еды после 6, не употребляю сахар, соль. Живу на овощах йогуртах кефирах, зелёный чай, рис гречка на воде без соли, или отварная грудка. Сегодня первый день.
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 04.09.2009
попробую тоже. очередной раз..
попробую тоже. очередной раз... Именно эти ограничения помогают мне скинуть лишнее. ещё уменьшу порцию раза в 2. чёрный чай заменила на зелёный без сахара. исключу мучное и еду после 18ч (ну 19ч). кефир на ночь.
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 04.09.2009
-
Автор темыРиша Абрикос
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 07.06.2009
я снова тут, как обычно сорвал
я снова тут, как обычно сорвалась но держусь весь день сегодня!! проблема в том что весов нет...
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 15.09.2009
Я с вами))) смогла отказаться
Я с вами))) смогла отказаться от еды после 6, но вот позволяю себе сладкое за завтрак...
-
Автор темыРиша Абрикос
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 07.06.2009
ну с утра то можно))) начинать
ну с утра то можно))) начинать то следует постепенно. нельзя вот так просто взять и не жрать ВООБЩЕ
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 13.09.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 07.09.2009
Анжела *Худею* Конфетка , ты м
Анжела *Худею* Конфетка , ты молодчина! я вот тоже пытаюсь, но пока безуспешно.... ((((
-
Автор темыРиша Абрикос
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 07.06.2009
сегодня съела 100 грамм мюслей
сегодня съела 100 грамм мюслей залитых кефиром и 100 грамм зерненого творога)
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.09.2009
я присоединяюсь к вам)))) тоже
я присоединяюсь к вам)))) тоже не ем после 6-ти,порции уменьшила в 2 раза и никаких перекусов)
-
- Всего сообщений: 56
- Зарегистрирован: 11.04.2009
-
- Всего сообщений: 56
- Зарегистрирован: 11.04.2009
также соль почти не употребляю
также соль почти не употребляю и после 17:00 не ем!Только кефир если сильно охото.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 09.10.2009
-
Автор темыРиша Абрикос
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 07.06.2009
это точно...(((( я стараюсь ко
это точно...(((( я стараюсь конечно меньше есть..но сладкое....эт ппц...на самом деле кушайте сладкое до 12 дня. и все норм будет
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 09.10.2009
с утра съела два яйца!есть
с утра съела два яйца!есть пока не хочеться но вечером наверное будет кошмар!как бы не сорваться!?
Чтобы вечером не сорваться в з
Чтобы вечером не сорваться в зажор, надо плотно пообедать. И заранее позаботиться об ужине.
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 08.10.2009
чтобы не срываться на сладкое
чтобы не срываться на сладкое и вообще не срываться надо кушать через каждые 3 часа. Про уровень сахара в крови кто-нибудь слышал?
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 09.10.2009
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
что делать с желанием сожрать сладкое?
Женя Родионова » 03 май 2010, 10:26 » в форуме Общие вопросы по снижению веса - 107 Ответы
- 15179 Просмотры
-
Последнее сообщение Maga
25 май 2020, 12:15
-