Делимся опытом!!)

девочки!поделитесь опытом похудения!!!!!!!!!!!!кто как худеет и как сдерживает себя,чтоб не скушать лишнего??

я пью много воды или чаще всего зеленого чая)

Я тоже перешла на зеленый чай, аппетит сбивает...

чай зелёный я люблю)))только его и пью)

похудела на 20 кг на абс и на 6 на гречке

Мартина, на абс 20 кг за кокой срок потеряли?

20 дней на абс

Сообщение **Ira Novosad** » 17 дек 2008, 21:07

что такое абс

диета

Напишите про abc диету пожалуйста,я впервые слышу:))

очень хотелось бы узнать про диету abc!!!!

1 день: 500 calories(или меньше)2 день: 500 calories(или меньше)3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast11: 150 calories12: 200 calories13: 400 calories14: 350 calories15: 250 calories16: 200 calories17: fast18: 200 calories19: 100 calories20: fast21: 300 calories22: 250 calories23: 200 calories24: 150 calories25: 100 calories26: 50 calories27: 100 calories28: 200 calories29: 200 calories30: 300 calories31: 80032: fast33: 250 calories34: 350 calories35: 450 calories36: fast37: 500 calories38: 450 calories39: 400 calories40: 350 calories41: 300 calories42: 250 calories43: 200 calories44: 200 calories45: 250 calories46: 200 calories47: 300 calories48: 200 calories49: 150 calories50: fastfast-голоданиедлится как вы успели заметить 50 дней.в день вы должны укладываться на указанное кол-во калорий.

буду на этой диете сидеть

Вчера съела почти все 500 калорий,сегодня 300

А я решила 3 дня на гречке посидеть:)) Пожелайте удачи девочки:))

я вот уже второй день на гречке сижу, уже -1 кг. А после гречки обязательно сяду на диету abc!!!!

Екатерина Громова, я с тобой:))Будем поддерживать друг-друга и делиться результатами)))

Гуля ·•●♥๑ஐ♥ღ kiss raining ღ♥ஐ๑♥●•· Юмагулова это замечательно! Ведь , когда есть с кем поделиться результатами, становится как-то легче!!!!!!! И поддержка очень важна при похудении!!!!!!!!!!!!!

Екатерина Громова согласна с вами:)) Я еще на ночь ем чайную ложку меда.

я мед не могу! мне от него плохо! Но я знаю, что это очень полезно, мой отец не сидел на диете, но ел ложку меда на ночь, и похудел очень сильно!!!!!

Вот я тоже решила на ночь,и вместо сладкого.. А ты сколько планируешь сбросить???

вообще мне надо скинуть для начала 20 кг!!!!!!! а потом буду смотреть по обстоятельствам!

Я тоже села на диету,уже третий день.утром ыло плохо поэтому пришлось съесть много сыра,сейчас апельсин,ну и ещё вечерком кефир попью

Давайте девочки держаться вместе!!!! Я знаю, у все все получиться!!!

Я седня первый день, и поэтому мне тяжеловато, но я держусь)))

мне тоже очень тяжело!!!!! Тяжело потому, что мне приходится готовить всякие вкусности мужу и ребенку!!!!! они у меня аппетитники!!!!!!!!!!!!

Первый день позади:)) Я выдержала,дальше все пойдет нормально...

Екатерина Громова держись:))) Трудно первую неделю,а потом организм привыкнет, и все пойдет нормально:)) Я с тобой...

пытаюсь, правда сегодня закружилась голова!!!!!!!!!

#29Екатерина Громова Та же ситуация третий день практического голода и чуть в обморок утром не упала еле почистила зубы.Не было сил.Я сегодня подъела,а завтра немного поголодаю.

я не голодаю!!!!! я на гречке! я просто мало очень сплю, очень сильно устаю за день, вот к вечеру и потемнело в глазах и закружило!!!!!!!!!!!!!!!!!!

девочки крепитесь у вас можно сказать божеская диета особенно у тех кто на абсразнообразие мать егоа я назавтрак - яйцо + стакан кефираобед - 250 гр мяса + стакан кефираужин - 100 гр творога + стакан кефираи так 20 дней

когда сидишь на гречке, можно только мечтать о разнообразии!!!!!!!Я уже третий день на гречке, и -2 кг. Только гречка в горло не лезет!

Сообщение **Sade Sade** » 11 янв 2009, 22:15

говорят сауна помогает в похудении,за один сеанс можно сбросить 1-3 кг. кто пробовал?

Ух ты! Девчонки ,можно я тоже с вами!?я летом на гречке сидела, на 7 кг похудела!к новому году очень хочу 10 кг сбросить!!!

Анна Палаткина конечно присоединяйся!!!!

в сауне можно сбросить немного вес, но это уйдет не жир, а вода!!!!!!

Девочки, а кто как бориться с целлюлитом???

Кофе в зернах перемолоть в кофемолке, смешать с медом 1:1, и делать масаж плопочками!!!!!!! Кстати, также эта смесь помогает очень сильно уменьшить объемы!!!!!!!!

девочки где взять силу воли???? я уже неделю пытаюсь ограничить себя в еде, и все равно руки так и тянутся к холодильнику((((((

Сегодня четвёртый день и того -2 кг. Блин а вот я сегодня много съла...Много сыра грамм 200. Апельсин,пол яблока,и яйцо варенное без соли.

седня второй день, вроде норм:)) Продержалась!!!

Юлия sweetmamа Сибиляйнен давай присоединяйся к нам, поддержим как сможем, вместе мы справимся с лишним весом!!!! как ты себя в еде ограничиваешь???

Александра ♪Piratka-GiRl♪ Казбанова это нормально, сыр даже способствует похудению:))

Девчонки , я когда летом худела,сидела не только на гречке!я также позволяла сбе рыбу и мясо, иначе организм сума сходить начнет!но порчии должны быть маленькими!я ем с кулак, мой примерно 2 столовых ложки.Сегодня первый день!!!!!!!!!Начало , думаю не сорвусь, т.к. с силой воли все норм!

Юлия sweetmamа СибиляйненТренируйте!у меня тоже ее совсем небыло!но ,если захочешь-сможешь!!!вы положите на одну торелку что-то коларийное,и очень вкусное, а на другую гречку!и когда руки потянуться к вкусному, быстренько переводите их на гречку!!!!Или еще можно думать так "Вот все едят и толстеют,а я не ем и не толстею".

Правильно говоришь Анна Палаткина, с тобой полностью согласна!!! У нас тоже бывают срывы, но главное не отчаиваться, а продолжать дальше...

Анна Палаткина а ты за какое время скинула 7 кг???

Для того, чтоб добиться желаемого результата, самое главное - это верить в себя!!!!!!!! Когда меня выписали с больницы, мне пришлось пройти очень сложное лечение, которое привело к набору веса в виде 30 лишних кг. И тогда мне сказали : "Ты никогда не сможешь вернуться в свой вес нормальный, после такого лечения это невозможно!!!!!!!!!!!!!!!!!" Но я для себя поставила задачу сбросить вес чего бы мне это не стоило , и мой новый девиз по жизни стал таким: " Невозможно - это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы его изменить! Невозможно - это не факт; это только мнение. Невозможно - это не приговор. Это вызов! Невозможно - это шанс проверить себя. Невозможно - это не навсегда. Невозможное ВОЗМОЖНО!!!"

Сегодня пятый день съела кусочек тортика 50 грамм.Даже еньше,я ещё маме немного отдала.Ну тортика этого вышло 3 чайных ложки.Но больше кроме кефира сегодня не буду есть.Я так решила значит у меня получится!

Делимся опытом!!)

Делимся опытом!!) ⇐ Околотемные вопросы

Быстрый ответ, комментарий, отзыв