Диетыпитьевая диета. обьемы уходят

Диеты
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha » 04 апр 2009, 20:07

    http://vkontakte.ru/pages.php?o=-137798 ... 6092только жидкостьсоки кефир какао квас че хотите главно не естьЭта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней. Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ. Внимание! Стул должен быть ежедневно.Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать. Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.Мощно очищается организм и уходит лишний вес.СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке. ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно некомфортное состояние в области этих органов. ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне. Организм долен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.

    Реклама
    Аватара пользователя
    Mr ★ Kiss
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 04.04.2009
     1. Половина лайма, яблоко, 1-2

    Сообщение Mr ★ Kiss » 05 апр 2009, 07:19

    1. Половина лайма, яблоко, 1-2 кружочка ананаса, половину огурца, четверть авокадо и если хотите лед. 2. Одна палочка сельдерея, пол огурца, яблоко, 1 палочка шпината, зелень. 3. Три яблока перемолоть, потом налить в кастрюлю и медленно помешать но не доводить до кипения! Когда теплое налить в кружку и добавить щепотку корицы. Согревает. 4. 4 морковки и листья мяты. Охлаждает, освежает дыхание. 5. Четверть банана, яблоко, четверть ананаса, 200г обезжиренного йогурта. 6. Две палочки сельдерея, половина огурца, шпинат, апельсин. 7. 2 морковки, 2 яблока, кружочек лимона, четверть корня корицы. 8. Четверть ананаса, яблоко, клубника, пол банана, две столовые ложки йогурта, щепотка мюсли. 9. Три ст ложки йогурта, 1 ст ложка семян кабачка и подсолнуха, два апельсина, половина банана, ложка чайная меда, щепотка корицы. 10. Половина ананаса и грейпфрут. 11. Четверть огурца, палочка сельдерея, 2 яблока. 12. 1 манго, половина ананаса, 1 лайм. 13. Клубника, два апельсина, четверть лимона. Автор предлагает большее кол-во ингридиентов чем я написала, но я решила написать кол-во самых каллорийных типа бананов точно по рецепту. А сколько яблок итд вы будете добавлять не так важно делайте по вкусу. Еще он везде лед кладет, но это тоже уже вам решать. Приятного аппетита)))

    Аватара пользователя
    Ira Wowk
    Всего сообщений: 12
    Зарегистрирован: 24.03.2009
     РЕЦЕПТЫ МОЛОЧНЫХ КОКТЕЛЕЙ:

    Сообщение Ira Wowk » 06 апр 2009, 12:22

    РЕЦЕПТЫ МОЛОЧНЫХ КОКТЕЛЕЙ:-Утренний вариант: коктейль с гренадином и вишнейЭто всесезонный коктейль – если учесть, что для него можно использовать не только свежую, но и замороженную вишню. Итак, берется вишня без косточек, загружается в блендер, после чего нужно добавить стакан молока, немного гренадина, чайную ложек меда, и стаканчик (125 г) нежирного йогурта.-Две груши нарезаются в блендер, добвляется ложка лимонного сока, половина чайной ложки корицы, стакан молока и столовая ложка негустого меда.В чем польза. Несмотря на то, что коктейль получается достаточно сладким, калорий в нем немного, при этом грушевый сок очень полезен при избыточном весе и при отеках. - Ананасовый коктейльКонсервированные кусочки ананаса без жидкости – 550 г Низкокалорийное ванильное мороженое – 2 стаканчика (400 г) Обезжиренное молоко – 1 стакан Корица – 1/8 ч. ложки Приготовление: 1.Смешайте ананас, мороженое, молоко и корицу в кухонном комбайне до однородного состояния. 2.Перелейте в стаканы.Количество порций: 5 Состав 1 порции: калорийность – 154 ккал, углеводов – 35 г, белков – 5 г, жиров – менее 1 г, холестерина – 1 мг, натрия – 91 мг.-Ягодный коктейльИнгредиенты: Свежая клубника – 1 стакан Свежая малина – половина стакана Свежая черника – четверть стакана Замороженный концентрат яблочного сока – ¾ стакана Охлажденная газированная вода – 1,5 стакана Кубики льда Приготовление: 1.Положите в блендер ягоды и концентрат ягодного сока. 2.Взбейте до однородной консистенции. 3.Вылейте в кувшин и осторожно смешайте с газированной водой. 4.Разлейте по высоким охлажденным бокалам поверх кубиков льда (в которых также можно заморозить ягоды). Количество порций: 4 Состав 1 порции: калорийность – 96 калорий, жиров – 0 г, насыщенных жиров – 0 г, холестерина – 0 мг, натрия – 15 мг, углеводов – 24 г, клетчатки – 1 г, белков – 1 г, витамина С – 27%, кальция – 1%, железа – 4%.-Фруктово-йогуртовый коктейльНизкокалорийный рецептИнгредиенты: Свежая клубника, порезанная кусочками, – 1 стакан Консервированные кусочки ананаса – 550 г Банан – 1 средний Обезжиренное молоко – 1 стакан Обезжиренный клубничный йогурт – 225 г Мед – 60 г Лимонный сок – 1 ч. ложка Приготовление: 1.Почистите и порежьте клубнику и банан. 2.Выньте кусочки ананаса из сока и порежьте при необходимости. 3.Положите клубнику, ананас, банан, молоко, йогурт, мед и лимонный сок в комбайн или блендер. Смешайте до однородного состояния. 4.Разлейте по бокалам.Количество порций: 6 Состав 1 порции: калорийность – 166 калорий, жиров – менее 1 г, натрия – 55 мг, холестерина – 1 мг, углеводов – 40 г, белков – 4 г.

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     с сайта:

    Anonymous Я си

    Сообщение Love Misha » 07 апр 2009, 06:12

    с сайта:Anonymous Я сидела на такой диете. По времени не считала. Но недели 3 думаю... Очень помогла. И не поправилась я после нее. Желудок очень уменьшился. Пила всё! и сколько хотела. Кефир, йогурты, бульоны, хотелось сладкого - чай с вареньем (размешанным), газировки, спиртное позволяла себе. Стул был нормальный. Кг на 10 похудела. И с желудком ничего не случилось. малокалорийные коктейли.......В блендер нарежьте клубнику, добавьте 500 мл молока, ложку какао, незначительно овсяных хлопьев, корицу и незначительно йогурта. Разлив по бокалам, можнож посыпать корицей и овсяными хлопьями. ........Брать спелый авокадо, разрезать пополам, ложкой выскрести из него мякоть и положить в блендер. Добавить туда приблизительно 500 мл молока и незначительно негустого меда.Анонсы Сладкоежки могут прибавить для себя в качестве бонуса малиновый сироп либо пару ложек варенья из темной смородины. Все это перемешать в блендере в процесс 1-2 минут........ Вариант для сладкоежек: Две груши нарезаются в блендер, добвляется ложка лимонного сока, половина чайной ложки корицы, стакан молока и столовая ложка негустого меда. В чем полезность. Невзирая на то, что коктейль выходит довольно сладостным, калорий в нем незначительно, при всем этом грушевый сок чрезвычайно полезен при лишнем весе и при отеках...... берется вишня без косточек, загружается в блендер, после этого необходимо добавить стакан молока, незначительно гренадина, чайную ложек меда, и стаканчик (125 грам) нежирного йогурта.Статьи В чем полезность. Гренадин (на самом деле это гранатовый сок) – кладезь витаминов, он ускоряет размен веществ и улучшает тонус сосудов.........

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     че пишут :

    #24
    Вера

    Сообщение Love Misha » 08 апр 2009, 19:24

    че пишут : #24Вера Пенкина 19 мар 2009 в 16:26Сегодня утром минус 1,2 кг.Изначальний вес 68 кг при росте 172 см.Счас 66 кг. Очень сильно уходять обьемы на ногах, что очень меня удивило и порадовало.Так как пару раз я пробывала японскую диету - вес уходил, а обьемы в ногах как были так и оставались!Голода на протяжении дня не чуствую.Так как пью бульоны, кефир, йогурты, чай.Есть хочу перед самим сном, но я себя сдерживаю.Лично для меня эта диета переносится легко!(С)

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     Ira Wowk
    щас была на сайте

    Сообщение Love Misha » 09 апр 2009, 14:56

    Ira Wowkщас была на сайте там девочки смешивали фрукты с молоком с кефиором в миксере .

    Аватара пользователя
    Ira Wowk
    Всего сообщений: 12
    Зарегистрирован: 24.03.2009
     о объемы на ногах уходят прямо

    Сообщение Ira Wowk » 09 апр 2009, 22:07

    о объемы на ногах уходят прямо порадовалоно вот без таких фишек из блендера я на этом не проживу к сожалению

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     еще ПИШУТ

    Елена pirojo

    Сообщение Love Misha » 10 апр 2009, 09:29

    еще ПИШУТ Елена pirojok Кузьменко 26 мар 2009 в 14:29 РЕШИЛА НЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ НО ОБЬЕМЫ УХОДЯТ ХОРОШО СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ ТАЛИЯ БЫЛА 86 СМ СТАЛА 81 СМ НИЗ ЖИВОТА БЫЛ 95 СТАЛ 89 НОГИ ПОХУДЕЛИ И ЛИЦО ЗАМЕТНО СХУДНУЛО Я МНОГО ПЬЮ КЕФИРА С ФРУКТАМИ КОФЕ НЕ ПЬЮ ЗАМЕНИЛА НА КАКАО И МОЛОКО ПОПИВАЮ И ОБЯЗАТЕЛЬНО БУЛЬОН 1-2 РАЗА В ДЕНЬ КУРИННЫЙ СО СМЕТАНКОЙ 5%(С)

    Аватара пользователя
    Ira Wowk
    Всего сообщений: 12
    Зарегистрирован: 24.03.2009
     оо спасибо

    Сообщение Ira Wowk » 10 апр 2009, 10:42

    оо спасибо

    Аватара пользователя
    Диана Осипова
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 13.07.2008
     то есть можно смузи делать?

    Сообщение Диана Осипова » 10 апр 2009, 15:05

    то есть можно смузи делать?

    Аватара пользователя
    Ira Wowk
    Всего сообщений: 12
    Зарегистрирован: 24.03.2009
     по ходу можно. и пьешь и витам

    Сообщение Ira Wowk » 12 апр 2009, 03:28

    по ходу можно. и пьешь и витамины хоть какие то

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     СМУЗИ
    это че ))

    Сообщение Love Misha » 13 апр 2009, 21:12

    СМУЗИ это че ))

    Аватара пользователя
    Диана Осипова
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 13.07.2008
     это фрукты смешанные с молоком

    Сообщение Диана Осипова » 14 апр 2009, 17:01

    это фрукты смешанные с молоком или кефиром в блендеретакая питьевая еда

    Аватара пользователя
    Оленька Власова
    Всего сообщений: 21
    Зарегистрирован: 04.04.2009
     водку ухаххха)))) но хочу поп

    Сообщение Оленька Власова » 16 апр 2009, 04:58

    водку ухаххха)))) но хочу попробовать сесть...

    Аватара пользователя
    Valeriya Agareva
    Всего сообщений: 11
    Зарегистрирован: 11.04.2009
     хочу)))

    Сообщение Valeriya Agareva » 16 апр 2009, 20:51

    хочу)))

    Аватара пользователя
    Оля olganator Горная
    Всего сообщений: 16
    Зарегистрирован: 11.04.2009
     и я хочу
    хоть когда то водк

    Сообщение Оля olganator Горная » 18 апр 2009, 02:28

    и я хочухоть когда то водку можно)

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     это пошутила если чё ахах :D н

    Сообщение Love Misha » 19 апр 2009, 02:44

    это пошутила если чё ахах :D но если ты закусывать не будешь и не больеш рюмки то нормлаьно )

    Аватара пользователя
    София أباءة Панькова
    Всего сообщений: 71
    Зарегистрирован: 15.04.2009
     вот крутая диета.
    только у

    Сообщение София أباءة Панькова » 20 апр 2009, 16:34

    вот крутая диета.только у меня миксера нету)и блендера нету.ахах я лошара.

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     ну делай компоты ) кефир пей )

    Сообщение Love Misha » 21 апр 2009, 18:37

    ну делай компоты ) кефир пей )

    Аватара пользователя
    Автор темы
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     Виктория Шутая
    1 дек 2009

    Сообщение Love Misha » 22 апр 2009, 05:03

    Виктория Шутая 1 дек 2009 в 17:09у меня за неделю сидения на ней,кости начали выпирать на бедрах. На ней очень обьемы уходят.Виктория Шутая 2 дек 2009 в 14:03Я на ней выседела 7 дней. очень ушли обьемы и 3кг. Пила все,что пилось и много. Всякие коктеили придумывала,бульйон,кефир,какао пила в тот день когда на шейпинг шла и чай с медом,чтоб сознание случайно не потерять. Но чувствовала прилив сил постоянно. Гоова не кружиась.Александра Мышьььька Финц 19 дек 2009 в 17:08Я сидела на ней!!И результат -13 кг #1193Елена pirojok Кузьменко 21 дек 2009 в 18:26Анна Басова я делаю просто беру цветную капусту (она вкуснее и не пучит с неё,простите за подробности),тыкву -она полезна для желудка и т.к у многих на этой диете возникают проблемы с туалетом она еще и слабит,но не так как лекарства и сена а просто вы ходите в туалет,морковь в ней много каратина все варю на воде ,подсаливаю,перчу довожу до готовности ,потом беру блендер и все взбиваю ем с добавлением сметаны и можно петрушку добавить,очень вкусно получаеться и сытость есть и держиться долго потом я делаю разные коктели в блендере например банан,красная сморода+кефир 0%,да вообше можно положить все что угодно,только вот киви с молоком или кефиром не мешайте иначе все выльете коктель становиться горкимкто любитель напитка типа айран можно сделать самим любая зелень (лучше укроп), соль ,газ.минералка и кефир поскольку кефир разбавляеться минералкой 50/50 то кефир можно взять жирныйможно делать со злаками кефир,геркулес(крупа или хлопья),гречневые хлопья и изюм или финики можно добавить ложку какао но только того которое надо варить как кофе(типа"Золотой ключик") если хочеться орехов для этого в коктели хорошо подойдут сырые чишинные семечкивот несколько рецептов а если хочеться горячего то варим жидкую геркулесовую кашу (совсем жидкую) и перемалываем блендером но только учтите есть её надо только утром и после неё не пить 45 мин иначе поправитесь

    Ответить Пред. темаСлед. тема

    Быстрый ответ

    Изменение регистра текста: 
    Смайлики
    :) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
    Ещё смайлики…
       
    К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

    Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

    • Похожие темы
      Ответы
      Просмотры
      Последнее сообщение
    • Питьевая диета .Часть 3
      Марина » 27 фев 2011, 20:01 » в форуме Диеты
      6 Ответы
      3074 Просмотры
      Последнее сообщение Надежда:)
      04 апр 2012, 15:40
    • Питьевая!
      Иришка Прошина » 28 июн 2009, 02:00 » в форуме Диеты
      21 Ответы
      3043 Просмотры
      Последнее сообщение Иришка Прошина
      22 июл 2009, 09:13
    • Ищу напарницу для похудения(ГОЛОД ИЛИ ПИТЬЕВАЯ)
      Твоя жирная подружка » 23 сен 2019, 03:01 » в форуме Анорексия
      0 Ответы
      42 Просмотры
      Последнее сообщение Твоя жирная подружка
      23 сен 2019, 03:01
    • Диета
      Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
      3 Ответы
      507 Просмотры
      Последнее сообщение samotoyloff
      19 окт 2016, 13:40
    • Диета
      Катерина » 24 июл 2019, 12:05 » в форуме Диеты
      0 Ответы
      117 Просмотры
      Последнее сообщение Катерина
      24 июл 2019, 12:05