Результаты тех кто на тощей по

Сообщение **Love Misha** » 27 дек 2009, 18:23

результаты тех кто на тощей похудел
Пить можно несладкий чай, минеральную воду и апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, яблочный соки.
1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минер. воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира

РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг!

выход из диеты :
8 день - кушать можно что хочешь
9 день - 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день - 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день - 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день - 5 яблок
13 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день - 1 литр кефира
15 день - опять питаемся, чем попадётся
16 день - 5 яблок
17 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день - 1 литр кефира

я на ней. третий день. ни единого срыва)

я тож третий день)--2 кг уже)

первый день на тощей...но мало того,что когда на диете холодно..так еще и на улице холодрыга..в доме тоже((((бррррррррррррррррррррррррррстараюсь придерживаться диеты..дождусь вечера...че получится..ксттаи,а когда весь день на кефире,то можно чай или кофе пить?или тока кефиР?

я пила зелёный чай)

а))хорошо))а то для меня литр кефира в день оч мало))еще и он холодный))вообще убийственно))спасибо)

помоему дак воду и зеленый или травяной чай можно при любой диете и в любых количествах. только полезнее))))

спс)

Выложите пожалуйста рацион этой диеты))

Сообщение **Love Misha** » 07 янв 2010, 11:09

вот

у меня другой рацион.. За три дня минус один только(((Ну почемууу у меня так медленно всегда уходит вес :'(

Спасибо:)

Свет,а какой у тебя рацион?кстати,у меня тоже другой1 день - 1 литр молока. ( мне кажется лучше заменить кефиром)2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.3 день - 1 литр минеральной воды без газа.4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.5 день - 5 яблок.6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.7 день - 1 литр кефира.

девочки, там еще есть поправка про соки. можно только апельсин, гранат...и еще какой-то не помню.гранатовый разбавлять водой 1/2

юху...я как раз апельсин пью))а ананасовый и грейпфрутовый нельзя?

наоборот ананасовый грейпфрутовый яблочный(неосветленный) и гранатовый расщипляют жиры!)

Наташечка Summer★♥★ Loveвот у меня какрас как у тебя))))

ооо))я весь нет перерыла..и там только ЭТА диета,как у меня))да она и по кол-ву компонентов самая норм,а то тут уж больно много))не верится в быстрый результат))а что касается ног,то само собой именно они будут худеть,т.к. творог,курица и кефир "сушат" ноги)

я уже смерилась что много с ней не потеряю)) ладно, чё уж поделать, худею потихоньку..

я хоть как то себя утешаю тем,что чередование почти голодных дней с немного едой-это оч хорошо))результат норм дает)

я сегодня накосячила(((((((

и много накосячила?)

достатьчно..(( да это фигня, закончу тощую, потом кефир, потом abc))))))

чуствую скоро все в одну тему перейдут)на абц)

Сообщение **Love Misha** » 21 янв 2010, 00:55

Светлана , мы с понедельник адавай тоже с нами

хорошо;) постараюсь.. возможно на пару дней опоздаю, но присоединюсь точно)))

а я пока держусь..сеня день на воде..от этого холодно еще больше..но надо)для себя же стараюсь)

У меня за три дня на этой - 3,5 кг.Не знаю.Но я сорвалась на третьем дне, пошла на ДН. Пипец блин.Но с понедельника опять сажусь на тощую)Кто со мной?)

я с понедельника)))только я три дня выдержала,а как пришла картошка)))то и наелась,тоже причина ДР))

о, с понедельника попробую эт диету

и я с понедельника

попробуйте не пожалеете)

Ну тогда здесь будем отписываться, как у нас дела идут?

давайте здесь.я вот утром выпила глотков 5 молока)

я с завтра))))передумала..сеня голод))а то не все еще ушла наверное с выходных)

уух, с утра эка, сейчас пью молоко, жрать не хочеться, пока хорошо) ^ ^

Девчонки, слушайте.Купила творог обезжиренный, низкокалорийный...А в нем 148 кк.думаю - не жирно,а?а то 200 гр уже приличная сумма вылезет =\

эм... что за творог?я покупаю творог 0,5%.. в нем на 100 гр выходит около 86 ккал

Творог "Благода"Низкокалорийныйбелок: 16жир:7,5углеводы:3энерг.ценность на 100 гр: 148 кк.масса 200 гр

Сообщение **Love Misha** » 08 фев 2010, 06:43

а я хавала сеня обезжиренный творог250 гр масса100 кл на 100 гржир 1, 5углеводы хзбелок 16

ну короче значит я сегодня не 200 гр съем, а 100 и норм.

Творог хуйня полная, тошнииит.Завтра минералка, лишь бы выдержать\

мма сегодня была очень вкусная водичка...ням-ням.

тупая жирная сука сорвалась,но потом понеслась блевать.завтра поголадаю, а потом яблочки

я только первый день..интересно, что оно выйдет)

Сообщение **Da | Sha** » 15 фев 2010, 00:16

а чем можно молоко и кефир заменить?терпеть их не могу..

oO фига се сложный вопрос.Обычно молоко кефиром заменяют

хочу попробовать, но уже начала абц, не хочется с нее слезать, посижу недели 2, а там можт попробую.

завтро на нее^^

с завтра с вами:)

Результаты тех кто на тощей по

Результаты тех кто на тощей по ⇐ Анорексия

Быстрый ответ, комментарий, отзыв