Д_Р_О_Б_Н_О_Е__________ ПИТАНИЕДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 ЗА 15 МИНУТ ДО ЕДЫ НЕ ПИТЬ

Сообщение Love Misha »

ЗА 15 МИНУТ ДО ЕДЫ НЕ ПИТЬВО ВРЕМЯ ЕДЫ НЕ ЗАПИВАТЬПОСЛЕ ЕДЫ 40-60 МИНУТ НЕ ПИТЬ -это при любой диете_______________________________________быстро похудеть : есть по 1 фрукту или овощу через каждые 3 часа.после 18 только стакан кефира_________________________________________I вариант:можнодо 12 часов один раз в маленьком кол-ве сьесть вредную едучтоыб не сорваться на нее вечером после 12 только диетическая еда монопродуктамит.е. салат есть нельзя. или ссмешиванеи других продуктовтолько один продукт.после 16 только белковая еда.примерВсе должно быть без соли и сахара.09.00 -2 яйца, сваренных "вкрутую"11.00 - 50 г нежирного творога13.00 - 2 яблока15.00 - 50 г творога 17.00 - 100 г вареной курицы\говядины20.00 - 1 стакан кефира__________________________________________II вариантешь по 50 грамм еды любой каждые 3 часа._______________________________________________________III вариант питанеи по таблицеешь 4-5 раз в деньмаленькими порциямии смотришь по таблице- какие продукты можно совмещатьhttp://cs734.vkontakte.ru/u88532453/112882737/x_6027...http://cs9574.vk.com/u29333696/106857417/x_c088f591.jpg
Реклама
Аватара пользователя
Sakura |Zadrot| Warner
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 20.04.2009
 Через неделю начну!!&#

Сообщение Sakura |Zadrot| Warner »

Через неделю начну!!! кто со мной
Аватара пользователя
Юлия Островская
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 25.12.2009
 я так давно питаюсь
как мал

Сообщение Юлия Островская »

я так давно питаюськак мало не ела бы, голода не бывает
Аватара пользователя
Sakura |Zadrot| Warner
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 20.04.2009
 Ну и как результаты???

Сообщение Sakura |Zadrot| Warner »

Ну и как результаты???
Аватара пользователя
Sakura |Zadrot| Warner
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 20.04.2009
 прост устала от диет а так оч

Сообщение Sakura |Zadrot| Warner »

прост устала от диет а так оч сильно в зажор ухожу без них)
Аватара пользователя
Юлия Островская
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 25.12.2009
 хорошие результаты
худеется

Сообщение Юлия Островская »

хорошие результатыхудеется легче
Аватара пользователя
Sakura |Zadrot| Warner
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 20.04.2009
 ну примерно за неделю сколько

Сообщение Sakura |Zadrot| Warner »

ну примерно за неделю сколько можно сбросить?
Аватара пользователя
Женя "Фифочка" Пронина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 25.12.2009
 интересно!

Сообщение Женя "Фифочка" Пронина »

интересно!
Аватара пользователя
Даша *ваниль* Логинова
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 22.12.2009
 .

Сообщение Даша *ваниль* Логинова »

.
Аватара пользователя
Катя Катя Катерина
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 26.04.2009
 .

Сообщение Катя Катя Катерина »

.
Аватара пользователя
Mary Love Dior
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 21.12.2009
 .

Сообщение Mary Love Dior »

.
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 завтрашнее утро в 12 начну со

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

завтрашнее утро в 12 начну со стакана кефира ил питьевого йогуртав 3 перекушу яблочкамив 5-6 сделаю себе фасоль илт брокколив 9 выпью стакан кефирав 11 скушаю апельсинвот мой план на завтра, я сажусь)
Аватара пользователя
Надя Милославская
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 07.07.2009
 апельсин лучше на пораньше пер

Сообщение Надя Милославская »

апельсин лучше на пораньше перенести, слишком много фруктозы.фрукты до 16 едим, на крайняк-до 18,а еще лучше-в первой половине дня.
Аватара пользователя
Надя Милославская
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 07.07.2009
 мой сегодняшний рацион, он же

Сообщение Надя Милославская »

мой сегодняшний рацион, он же мой обычныйутро кефир 250 млвторой завтрак 2 яблокаобед творог 0,5 %полдник отрубиужин помидорки
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 о) спасибо за совет) я новичок

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

о) спасибо за совет) я новичок в дробном, сейчас подкорректирую)
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 так это не только к дробному о

Сообщение Love Misha »

так это не только к дробному относится )вообще после 16 белковая или овощная еда )
Аватара пользователя
Сонечка ProstoNeOna Береговская
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 23.11.2009
 быстро на нем скидываете?

Сообщение Сонечка ProstoNeOna Береговская »

быстро на нем скидываете?
Аватара пользователя
Женя Алексеева
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 02.01.2010
 с завтра!
на 1 вариант<

Сообщение Женя Алексеева »

с завтра!на 1 вариант+ спорт,обертывания,массаж
Аватара пользователя
Женя Алексеева
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 02.01.2010
 Сонечка подсела на жизнь Берег

Сообщение Женя Алексеева »

Сонечка подсела на жизнь Береговскаярезультаты не сразу увидишь)
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 сомневаюсь в быстроте, но увер

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

сомневаюсь в быстроте, но уверенна в том,что ничо не вернется
Аватара пользователя
Женя Алексеева
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 02.01.2010
 если есть через 3 часа по морк

Сообщение Женя Алексеева »

если есть через 3 часа по морковке то быстро уйдет
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 смотря что будешь есть ну
и

Сообщение Love Misha »

смотря что будешь есть нуи 500 кл можно раздробить и будет дробное питание
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 сижу думаю, чем бы открыть мое

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

сижу думаю, чем бы открыть мое дробное питание..))думаете суп можно? раз уж салат нельзя (смешивать), СУП наверное тоже..
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 ну ты можешь выбрать 2 вариант

Сообщение Love Misha »

ну ты можешь выбрать 2 вариант ) а на первом до 12 можно есть смешанные вещи.просто надо в маленьких порцияхс разницей в 3 часа )
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 решила на ближайшее время сест

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

решила на ближайшее время сесть на вариант 1 )настроение отличное, Нет чувства обреченности и голода)примерно 10 30- выпила зеленого чаю11:00 - съела 2 яйцавечером предоставлю отчет ^^у меня небольшой вопрос: читала на сайтах, бытует разное мнение, когда лучше пить.. кто-то говорит до, кто-то после. я за 30 минут выпила чай. думаю когда можно пить сок в течение дня перед приемом пищи или чуть позже...
Аватара пользователя
Женя Алексеева
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 02.01.2010
 после приема пищи пить не рань

Сообщение Женя Алексеева »

после приема пищи пить не раньше чем через час,вроде
Аватара пользователя
Tatyana =MI= Sapronova
Всего сообщений: 83
Зарегистрирован: 18.09.2009
 Девочки, я на второй вариант =

Сообщение Tatyana =MI= Sapronova »

Девочки, я на второй вариант =)Вот только как определить эти 50 г?2 глоточка молока? через 3 часа 1 печенька? еще через 3 еще печенька? ->2 глоточка овощного сока и т д? =)
Аватара пользователя
Tatyana =MI= Sapronova
Всего сообщений: 83
Зарегистрирован: 18.09.2009
 Мне просто срочно нужно сожрат

Сообщение Tatyana =MI= Sapronova »

Мне просто срочно нужно сожрать всю еду дома =) Дабы не срываться.
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 сама этим вопросом задавалась)

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

сама этим вопросом задавалась))поэтому на 1 варианте)
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 о классная! ))

мб н

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

о классная! ))мб неделю на дробном 1м варианте, наделю на 2м?думаете можно?
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 мой первый день подходит к кон

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

мой первый день подходит к концу) состояние хорошее, если не смотреть на всякие вкусности типа паст,спагетти итп- кушать вообще не хочетсякушала диетические продукты10:30- зеленый чай11:00 -2 яйца вареных14:00- 2 яблока16:00 - чайничек имбирного чая17:00- тарелочка вареной стручковой фасоли20:00- планирую выпить стакан кефирав 23:00- если сильно захочу- выпью еще стакан
Аватара пользователя
Tatyana =MI= Sapronova
Всего сообщений: 83
Зарегистрирован: 18.09.2009
 Круто =) Я тоже сегодня на ней

Сообщение Tatyana =MI= Sapronova »

Круто =) Я тоже сегодня на ней первый день, только у меня утро =)))Сьела одну сливку =)А кто нибудь знает сколько на ней воды нужно выпивать?
Аватара пользователя
Tatyana =MI= Sapronova
Всего сообщений: 83
Зарегистрирован: 18.09.2009
 Love Misha, а есть фотки тех к

Сообщение Tatyana =MI= Sapronova »

Love Misha, а есть фотки тех кто отсидел на ней? =)
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 заебись утро)))

вчера в

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

заебись утро)))вчера в 23: 30 захотелось чего-то вредного, я взяла мален\ькую тарелочку и мелко нарезала 2 огурца) ходила минут 30 ела не спеша)-1кг ^_^щас думаю съесть творог Валио 0,4%. к 11 на практику, в 1:30, 4:30 надо что-то съесть для обменки- возьму яблокивалите киллограммы!!! ;D
Аватара пользователя
Tatyana =MI= Sapronova
Всего сообщений: 83
Зарегистрирован: 18.09.2009
 Мальвиша круто!!!&

Сообщение Tatyana =MI= Sapronova »

Мальвиша круто!!!! А я печеньками весь день питалась =)У меня после срыва с питьевой 55 было. Сегодня утром 2го дня на дробном 53,5 максимум =) ЕЕЕЕ!!!! Она работает!!! =)
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 53,5 после печенек?)) ого))) <

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

53,5 после печенек?)) ого))) каждые 3 часа ела?))
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 вт. 6.07

10:30- 100гр 0

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

вт. 6.0710:30- 100гр 0,3 % творога валио ( не понравился -_- )12:30- примерно 100гр отварного риса13:40 - имбирный чай15:30- яблоко17:30- брокколи отварныев 20:00 - собираюсь выпить кефир с петрушкойв 22:30- 2 огурчикажду отвеса к утру..
Аватара пользователя
Tatyana =MI= Sapronova
Всего сообщений: 83
Зарегистрирован: 18.09.2009
 Ага. По 1 или 0,5 печеньке за

Сообщение Tatyana =MI= Sapronova »

Ага. По 1 или 0,5 печеньке за прием через 3 часа. Они с добавлением изюма, орешков еще чего то =))) Сегодня они будут с добавкой m&m's =)
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 фига се ты)) это я одна сижу н

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

фига се ты)) это я одна сижу на невкусной еде выходит ? :Dсколько ушло за 2 дня знач?)маладееееец ^^
Аватара пользователя
Tatyana =MI= Sapronova
Всего сообщений: 83
Зарегистрирован: 18.09.2009
 Это за один день. За два пока

Сообщение Tatyana =MI= Sapronova »

Это за один день. За два пока Не знаю. У меня утро только =) Завтра узнаем =)
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 2 кг за день на таком небольшо

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

2 кг за день на таком небольшом весе?)) офигенно)
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 19:00
выпила йогурта . чере

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

19:00выпила йогурта . через 20 мин сожрала кусочек черного хлеба. не видать мне отвеса .бээ
Аватара пользователя
Женя Алексеева
Всего сообщений: 46
Зарегистрирован: 02.01.2010
 с завтра,ептвою мать
скока

Сообщение Женя Алексеева »

с завтра,ептвою матьскока можно жрать.
Аватара пользователя
Оля 1/10 Грек
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 12.01.2010
 .

Сообщение Оля 1/10 Грек »

.
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 день 3. отвеса не было, вес 51

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

день 3. отвеса не было, вес 51.4 как вчера. я сегодня буду хорошей, не обжорой
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 ср . 7.07
до 12 в 10 съела

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

ср . 7.07до 12 в 10 съела 1 печеньку юбилейного12:30 имбирный чай13:30 2 яйца16:30 яблоко18:30 собираюсь съесть 2 помидора или огурца21:30 кефир стаканбоже дай мне отвес
Аватара пользователя
Мальвиша Ведьма ┼ Злобная
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 08.02.2010
 народ. садитесь со мной) мне с

Сообщение Мальвиша Ведьма ┼ Злобная »

народ. садитесь со мной) мне скушно)
Аватара пользователя
Tashe Восхитительно Отвратительная Vorontsova
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 22.01.2010
 сесть что ли........
бля..я

Сообщение Tashe Восхитительно Отвратительная Vorontsova »

сесть что ли........бля..я уже не знаю на что садиться Т_Т
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 можноужж )
но также дробно

Сообщение Love Misha »

можноужж )но также дробно )а еду водой так и так нельзя запивать и еще минкт 40 не пить потом
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Правильное питание
    Elly1413 » » в форуме Диеты
    0 Ответы
    934 Просмотры
    Последнее сообщение Elly1413
  • А вы за правильное питание?
    viktoriya.nesterova » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    1723 Просмотры
    Последнее сообщение Shady Lady
  • Это преславутое питание после 18 00
    Алексей Вересов » » в форуме Околотемные вопросы
    119 Ответы
    13393 Просмотры
    Последнее сообщение Amanda
  • Гербалайф сбалансированное питание
    Mar.2229 » » в форуме Таблетки, БАДы и проч...
    6 Ответы
    1507 Просмотры
    Последнее сообщение apelsinka
  • Питание один раз в день
    Галина1 » » в форуме Диеты
    1 Ответы
    923 Просмотры
    Последнее сообщение Jiada