ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Автор темы
Юлия Шамсутдинова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 21.08.2009
 КАЛОРИЙНОСТЬ

Сметана (2

Сообщение Юлия Шамсутдинова »

КАЛОРИЙНОСТЬСметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккалСметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккалМолоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккалЙогурт (2%) - 250 мл - 155 ккалЙогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккалЙогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккалЯйцо вареное - 1 шт. - 75 ккалЯичница - 2 шт. - 180 ккалБулка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккалПаприка - 1 шт. - 19 ккалЛук - 1 шт. - 30 ккалБанан - 1 шт. - 102 ккалПерсик - 1 шт. - 62 ккалМандарин - 1 шт. - 26 ккалАпельсин - 1 шт. - 80 ккалАбрикос - 1 шт. - 22 ккалЗефир - 1 шт. - 150 ккалВафли - 1 шт. - 150 ккалОвсяное печенье - 1 шт. - 60 ккалОливки зеленые - 10 шт. - 38 ккалОрехи:- арахис - 10 шт. - 56 ккал- фисташки - 10 шт. - 24 ккал- грецкие - 3 шт. - 129 ккалСок:- грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал- яблочный - 1 стакан - 84 ккал- апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал- томатный - 1 стакан - 26 ккалКисель - 1 стакан - 80 ккалКакао с молоком - 1 стакан - 140 ккалКока, пепси - 0,33 л - 139 ккалПиво - 0,33 л - 162 ккалВино - 1 бокал - 100 ккал
Реклама
Аватара пользователя
Раз ❤Та Самая Оленька ❤ Навсегда
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 13.02.2009
 Ролл с и крой летучей рыбы, ав

Сообщение Раз ❤Та Самая Оленька ❤ Навсегда »

Ролл с и крой летучей рыбы, авокадо либо огурцом, мясом краба или креветкой (такой как "Калифорния") на 8 кусочков100 Ккал.Роллы овощные либо с авокадо50 Ккал.Ролл с мясом краба и огурцом, листом салата или авокадо75 Ккал.Ролл Филадельфия с огурцом, в зависимости от жирности сыра100-125 Ккал.Роллы "Филадельфия", "Москва" с копченым угрем, обернутые в лосось195 Ккал.Ролл с японским омлетом и огурцом125-140 Ккал.Ролл, обернутый в копченый угорь, с сыром Филадельфия и огурцом либо авокадо ("Дракон")260 КкалСуши с лососем, креветкой, копченым угрем (в 1 кусочке)10 КкалСуши с кальмаром, тунцом, желтохвостой лакедрой, морским гребешком, осьминогом20 Ккал.Суши с японским омлетом50 Ккал.Нигиги с осьминогом, крабом20-25 Ккал.Нигири с икрой летучей рыбы или лосося45-55 Ккал.Сашими из морского окуня, осьминога на 100 гр.96-105 Ккал.Сашими из желтохвостой лакедры100 Ккал.Сашими из копченого угря330 Ккал.Сашими из палтуса110 Ккал.Сашими из тунца100-110 Ккал.Сашими из лососяот 170 Ккал.Сашими из кальмара75-87 Ккал.
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 На 10 ккал:
• Апельсин - 1

Сообщение Alice ♥ Alice »

На 10 ккал:• Апельсин - 1 долька• Ананас засахаренный - 1 долька • Виноград - 3 шт• картошка фри - 1 палочка• крекер сырный – 4 шт• Клубника крупн. - 2 шт • помидорки черри- 3 шт• попкорн (мал)- 1\3 стакана• сельдерей- 1 стебель• фисташки - 3 шт• черника - 12-15 штНа 25 ккал:• абрикос – 1 шт• бисквит – 1 ч.л• Вафельная трубочка• Жевательные конфеты - 3 шт• зеленый лук - 100 гр• кетчуп - 1 ч.л• крабовые палочки - 1,5 шт• ликер - 1 ст.л.• мёд - 1 ч.л• сыр - 1 ч.л• черный чай с сахаром – 1 чашка• фруктовая конфета - 1 шт• цветная капуста - 100 гр• шампиньоны - 100 грНа 50 ккал:• Ананаса 100 гр• Баклажаны – 200 гр• белокочанной капусты свежей - 200г• груша - 1 шт• грейпфрут - 150г• горошек консервированный – 100 гр -4 ст.л с небольшой горкой• кальмар вареный филе – 1-1,5 шт(разделанный)• квашенная капуста – 400 гр• Кефир - 2\3 стакана• Киви – 1 шт• Конфета шоколадная – 1 шт• Корень петрушки – 50 гр• крема орехово-сливочный - 1 ч.л• кольраби - 200 гр• каппучино - 1 чашка• коньяка - 1 ст. л• малины - 200г• мёд - 1 ст. л.• Морковка - 200г• Огурцы – 5шт (прим.15-17 см)• Оливки зеленые - 10 шт • Персик – 1• Перец сладкий болгарский – 250 гр (один большой)• Пармезан тертый - 1 ч.л • Плавленый сырок (слабосол) - 20 гр• Петрушка - 100г (или укропа)• Помидорки – 2 крупные или 4 средних• Сметана - 2 ч.л• сливочное масло - 1 ч.л• творог 1,8 % - 50 г• тофу - 70г• томатный сок - 1\4 л• чернослив - 3 шт (примерно в пять рублей размером)• яблока - 2\3• 100г моркови и пол-яблока• полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)• салат из пекинской капусты (150-200 гр листьев капусты, 0,5 ст.л оливк.масла,0,5 ч.л соевого соуса)-200 гр• салат из пекинской капусты+3 средних помидорки и 1 мал.луковица – 100 гр
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 кукурузные хлопья (тоже ведь с

Сообщение Love Misha »

кукурузные хлопья (тоже ведь сладкие) 100гр: 328 ккалконфеты Фруже с черносливом 1 шт=56 ккалжеле фруктовое (из магазина) 75 ккал на 100 грмороженое Оазис 70 гр = 195 ккалторт-мороженое с шоколадным и сливочным мороженым 186 ккал на 100 грторт медово сметанный 1 кусо 290 ккалбатончик мюсли "Виталад" с черносливом 40 гр штука = 174 ккалшоколад тоблерон на 100 гр 525 ккалкиндер буэно . в 1 палочке (21,5 гр) 123 ккалпикник большой с грецким орехом 55 гр=261 ккалмарс мах 73гр= 331 ккалмилки вэй маленький 26 гр= 118 ккалтемпо 19 гр = 103 ккалбатончик несквик большой 45 гр = 219 ккалнесквик маленький 28 гр = 140 ккалсникерс маленький 55гр=280 ккалсникерс super весит 95 гр = 502 ккалпряники "весенние" 1 шт 91 ккал пряники "шоколадные" 1 шт = 115 ккалпеченье "мария" 1 шт = 42,1 ккалмед цветочный 308 ккал на 100 грджем 230 ккал на 100 грвафли 1 шт 20 гр = 103 ккалпончики 325 ккал на 100 гр .1 шт=200 ккалпеченье юбилейное (кокосовое с глазурью молочной) упаквока 130 гр = 637 ккал, 1 штука 16,25 гр = 103,5 ккалмолочный коржик 384 ккал на 100 гр. 1 шт = 288 ккалсушки 400 ккал на 100 гр, 1 сушка примерно 4 гр = 15 ккал1 бублик с маком 316 ккал1 штучка кураги = 20 ккализюм 296 ккалинжир сушеный 257 ккал1 финик 20 ккалмюсли 324 ккал а 100 гряблочное пюре 82 ккал на 100 гршоколад риттер спорт 71% какао 560 ккал на 100 гршоколад риттер спорт горький с миндалем 567 ккалшоколад риттерспорт с кокосом 567 ккалблинчики "мастерица" магазинные с творогом 1 шт = 129 ккалблинчики с мясом покупные (хоть и не сладость - но в тему к блинам) на 70 гр в 1 шт 137 ккалзефир 304ириски 400козинаки 550нуга 500халва 550пастила 352чудо-шоколад 200 мл = 209 ккалсырок глазированный "веселый молочник" с персиком 164,6 ккал в 1 шт (40 гр)сырок глазированный "чудо" с кокосом 169,2 ккал в 1 штсырок глазированный "чудо" шоколадный 157,6 ккал в 1 штсырок глазированный "чудо" ванильный 162 ккал в 1 штсырок глазированный "столичный" с чизкейком и вишней 166,4 в 1 шт.сгущенка 328 ккал на 100 гр ( в банке 380 гр - 1250 ккал) для тех, кто любит банку за раз съестьсметана 15% жирности 160 ккал на 100 грсметана 20% жирности 206 ккал на 100 грряженка 66 ккал на 100 грпопкорн сладкий/соленый 480 ккал на 100 грно в некоторых упаковках его калорийность доходит до 725ккал на 100 гр - был такой с лесными ягодамидля справки:сахар 379 ккал 100 гр
Аватара пользователя
Лиза Нейхауз
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 20.02.2009
 на что мне сесть?
на голод

Сообщение Лиза Нейхауз »

на что мне сесть?на голод или абц?\я в раздумьях
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 на абц=)

Сообщение Love Misha »

на абц=)
Аватара пользователя
Лиза Нейхауз
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 20.02.2009
 все за абц
ахах
вы все н

Сообщение Лиза Нейхауз »

все за абцахахвы все на яблоках,да?уютная группа)
Аватара пользователя
Nastya Lukomskaya
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 21.02.2009
 Калорийность некоторых готовых

Сообщение Nastya Lukomskaya »

Калорийность некоторых готовых блюдНаименование продукта =Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал)Биточки говяжьи =235Биточки рыбные =133Блины с маслом =235Блины с творогом =195Борщ из свежей капусты (500 г.) =116Борщ из квашеной капусты (500 г.) =156Бульон мясной =20Бутерброд с колбасой вареной =150Бутерброд с икрой красной =110Вареники с картофелем =221Вареники с творогом =235Вареники с творогом и сметаной =347Винегрет =128Гуляш говяжий =180Гуляш свиной =355Запеканка творожная =199Икра баклажанная =91Икра кабачковая =90Картофельные оладьи =662Картофель отварной с маслом =126Картофель отварной со сметаной =117Картофель отварной с соусом =90Какао без сахара =60Какао на сгущеном молоке =90Каша гречневая =197Каша пшенная =168Каша рисовая =152Каша перловая =137Каша ячневая =141Каша пшеничная =167Кисель из свежих ягод =105Компот из сухофруктов =170Кофе растворимый без сахара =2Кофе черный с сахаром =10Кофе с молоком без сахара =40Кофе со сливками без сахара =59Кофе с молоком и сахараом =77Кофе на сгущеном молоке =67Кофейный напиток =80Лапша домашняя =431Макароны =153Мясо тушеное =175Напиток из сиропа =141Окрошка мясная =269Омлет =250Печень говяжья жареная =200Печень по-строгановски =260Плов говяжий =359Пюре с маслом =141Пюре морковное =147Рассольник =246Салат из огурцов =76Салат из помидоров =108Салат из редьки =128Салат из редиса =117Салат из капусты =83Салат из квашеной капусты =69Салат из свеклы =67Салат мясной =385Сердце в соусе =168Сок яблочный =44Сок сливовый =66Сок абрикосовый =55Сок вишневый =54Сок виноградный =72Сок апельсиновый =54Студень говяжий =40Суп картофельный =233Суп с макаронами =247Суп молочный с макаронами =390Суп молочный рисовый =379Суп гороховый =242Чай без сахара =2Чай с сахаром =29Чай с лимоном и сахаром =30Чай с молоком и сахаром =44Чай со сливками и сахаром =71Шницель =168Щи из свежей капусты =88Яйца вареные (2 шт.) =126Яйца жареные (2 шт.) =201
Аватара пользователя
Раз ❤Та Самая Оленька ❤ Навсегда
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 13.02.2009
 Вот, например, в одной чайной

Сообщение Раз ❤Та Самая Оленька ❤ Навсегда »

Вот, например, в одной чайной ложке помещается 5 граммов молока, столько же - 20-процентных сливок, а сметаны - 10 граммов. Жирного творога в чайной ложке 5 граммов, столько же - растительного или сливочного масла. А вот маргарина или майонеза - всего 4 грамма. Чайная ложка томат-пасты - это все 10 грамм продукта. Ну и на десерт, так сказать: натурального меда в чайной ложке помещается 9 граммов, а сгущенки - 12.Ежели чайной ложки «маловато будет», то, вот пожалуйте, эти же продукты можно замерить и столовой. Молока и 20-процентных сливок в столовую ложку поместится по 18 граммов, а сметаны и того больше - 25. Растительного или сливочного масла в мерке набирается по 20 граммов, творога - 17, а маргарина или майонеза и того меньше - 15 граммов. Томат-паста потяжелее будет - в столовую ложку ее помещается аж 30 граммов. Ну и, наконец, меда да сгущенки в столовой ложке целых 30 граммов.Добавки:1 чайная ложка сливок - 52 ккал1 чайная ложка 3,5% молока - 9 ккал1 чайная ложка 2% молока - 7,7 ккал1 чайная ложка 1% молока - 6,6 ккал1 чайная ложка обезжиренного молока - 5,7 ккал1 обычного или ванильного соевого молока - 6 ккал1 чайная ложка взбитых сливок - 90 ккал1 порция любого сиропа Starbucks - 20 ккал1 порция любого сиропа Starbucks c сахарозаменителем - 0 ккал1 порция сиропа Starbucks Chocolate Mocha Sauce - 60 ккал1 чайная ложка карамели - 15 ккал1 чайная ложка шоколада - 18 ккал1 кубик или чайная ложка белого сахара - 11 ккал1 чайная ложка коричневого сахара - 11 ккал1 чайная ложка кленового сиропа - 16,7 ккал1 чайная ложка меда - 21,3 ккал1 стандартная чашка эспрессо - 5 ккал.
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 На 75 ккал:
• ветчина варен

Сообщение Alice ♥ Alice »

На 75 ккал:• ветчина вареная – 1 ломтик (0,75 см)• груша большая – 1 шт• земляника – 200 гр• изюм – 2 ст.л• миндаль – 7 шт• сыр эдамский – 1 ломтик• творог сливочный – 1 ч.л• фасоль зеленая – 200 грНа 100 ккал:• Абрикосы – 210 гр• Авокадо - 45 гр• Апельсины – 225 гр• Апельсиновый сок нат. – 210 мл (стакан)• Арахис очищ– 17 гр – 34 шт• Арахис жар. – 16 гр – 32 шт• Арбуз – 285 гр• «BURN» - 200 мл• Бананы – 180 гр• Блины – 2 шт• Брусника - 115 гр• Бульон с яйцом – 1 порция• Варенье – 2 ст.л• Виноград – 15-20 ягод• Геркулес – 1\3 порционной чашки• Грецкие орехи – 14 гр-7 шт-1 ч.л молотых• Груша – 215 гр• Грейпфрут – 235 гр• Гуава – 200 гр• Дыня – 190 гр• Изюм – 35 гр• Йогурт (1, 5%)- 220 гр• Капуста квашенная – 625 гр• Кальмар вареный – 100 гр• Капуста цветная вареная – 330 гр• Картофель вареный – 140 гр• Кетчуп – 3 ст.л• Кешью – 17 гр – 2 ст.л• Крекер – 25 гр• Колбаса копченая – 6 тоненьких кружочков• Клубника – 325 гр• Курица-гриль – 75 гр• Киви - 2 шт• Крекер – 10 шт• Малина – 315 гр• Манго – 180 гр• Масло растительное – 1 ст.л• Макароны вареные – 70 гр (1\3 стандартной порции)• Мороженое пломбир – 80 гр• Мороженое фруктовое – 1 шарик• Миндаль – 15 гр• Морковь сырая – 370 гр• Морковь вареная – 400 гр• Мандарины – 4 шт• Маслины без косточек – 80 гр• Молоко обезжиренное 0,5 % - 285 мл• Молоко обезж. 1 % - 210 мл• Мюсли без орехов и сахара – 25 гр• Мюсли с орехами – 24 гр (1\2 порции)• Огурцы свежие – 750 гр• Огурцы соленые – 590 гр• Огурцы марин – 600 гр• Орехи лесные - 15 гр• Орешки кедровые- 16 гр – 1 ч.л• Овсяные хлопья – 2 ст.л – 26 гр• Оливковое масло – 11 гр – 1 ст.л• Персик – 250 гр• Перец сладкий стручковый - 600 гр• Печенье – 3 шт• Печенье зерновое – 4 шт• Помидоры – 590 гр
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 Плитка Шоколада(темно фиолетов

Сообщение Alice ♥ Alice »

Плитка Шоколада(темно фиолетовая) "Фрут энд Нат" с лесным орехом В 1 плитке(90гр) 500ккал 555.5ккал в 100гр в 1 дольке(3.75гр) 20.8ккалШоколад Риттер Спорт с цельным лесным орехом В 1 плитке(100гр) 554ккал 554ккал в 100гршоколад "бабаевский с арахисом" В 1 плитке(100гр) 549ккал 549ккал в 100гр в 1 долькеШоколад "Альпен Гольд" с фундуком и изюмом В 1 плтике(100гр) 493ккал 493ккал в 100грШоколад "Бабаевский . Горький. С Фундуком и изюмом" В 1 плитке(100гр) 524ккал 524ккал в 100грШоколадка(плитка) "Несквик" с молочной начинкой В 1 шоколадке(100гр) 551ккал 551ккал в 100гр В 1полоске(12.5гр) 68.875Шоколад "Молния" молочный В 1 плитке(100гр) 505ккал 505ккал в 100гр В 1 дольке 34ккалШоколад "Нестле" молочный шоколад с лесным орехом В 1 плитке(100гр) 554ккал 554ккал в 100гр в 1 дольке(4.16гр) 23.04ккалШоколад "Несквик" с банановой начинкой В 1 плитке(100гр) 556ккал 556ккал на 100гр в 1 полоске(12.5гр) 69.5ккалПлитка Шоколада "Блаженство" с крошкой печенья от "Россия-щедрая душа" В 1 плитке(100гр) 506ккал 506ккал в 100гр В 1 дольке(4.16гр) 21.08ккалПлитка шоколада "Альпен Гольд" с фундуком В 1 плитке(100гр 532ккал 532ккал в 100грПлитка шоколада "Альпен Гольд" с начинкой черника-йогурт В 1 плитке (90гр) 494.1ккал 549ккал в 100грШоколад "возждушный" белый, пористый с фундуком в 1 плитке(100гр) 550ккал 550ккал в 100грМармелад жевательный "Бон Пари. Морское царство" В 1 упаковке(75гр) 240ккал 320ккал в 100гр в 1 штучке 11.1ккалШоколадно-ореховая паста "Академия шоколада" В 1 банке(350гр) 1879.5ккал 537ккал в 100гр в 1 чайной ложкеМармелад жевательный "Бон Пари. Медвежата" В 1 упаковке(75гр) 246ккал 328ккал в 100гр В 1 штучке 11.3ккалБисквиты(печеньки) "Причуда" со вкусом наливной груши В 1 упаковке(136гр) 486.8ккал 358ккал в 100гр В 1 печеньке(13.6гр) 48.6ккалПеченье "Эсмеральда" с кусочками шоколада В 1 упаковке(150гр) 759ккал 506ккал в 100гр В 1 печеньке(16.6гр) 83.9ккалЖевательный мармелад "Джелики" с ароматом клубники(в виде розочек) В 1 упаковке(5шт-25гр) 90ккал 360ккал в 100гр В 1 штучке(5 гр) 18ккалЭклеры с заварным кремом "Мирель" В 1 упаковке(200гр-5 эклеров) 578ккал 289ккал в 100гр В 1 эклере(40гр) 115.6ккалГрибочки "Шоко Бой" от "Орион" В 1 упаковке(50гр) 225ккал 450ккал в 100гржеле со вкусом лимона "апетиссимо" в 1 упаковке(150гр) 84ккал 56ккал в 100гржеле со вкусом сладкого винограда "апетиссимо" в 1 упаковке(150гр) 84ккал 56ккал на 100грбисквитное пироженное от "7 дэйс" в 1 штуке(35гр) 157.5ккал 450ккал в 100гр
Аватара пользователя
Лиза Нейхауз
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 20.02.2009
 Примерный вес:

Ягоды:

Сообщение Лиза Нейхауз »

Примерный вес:Ягоды:• Вишня- 8 шт = 50 гр• Изюм – 2 ст.л = 14 гр• Инжир- 1 шт=50 гр• Финики свежие – 2 шт = 12 грХлебобулочные изделия:• Булочка для тостов – 1 кус. = 20 гр• Булочка с изюмом – 1 шт = 50 гр• Круассан – 1 шт = 70 гр• Сухарь 1 шт = 10 гр• Хлебец рисовый – 1 шт = 8 гр• Хлебцы – 1 шт = 2 грРыба и морепродукты:• Килька – 2 шт = 10 гр• Копченый угорь – 1 ломтик – 40 гр• Королевские креветки очищ – 5 шт – 30 гр• Крабовые палочки – 2 шт = 60 гр• Рыбные палочки – 1 шт = 25 гр• Устрицы – 3 шт = 50 гр• Шпроты – 1 шт = 15 грСладости:• Бисквитный рулет 1 кус = 50 гр• Блинчики тонкие 1 шт=70 гр• Ватрушка 1 шт = 60 гр• Вафли домашние 1 шт = 30 гр• Вафли с кремом – 1 шт = 30 гр• Ванильный сахар 1 ст.л=15 гр• Зефир – 1 шт = 35 гр• Какао 1 ч.л.=3 гр• Кекс – 1 кусок = 70 гр• Марципан – 1 кус. = 25 гр• Мед 1 ч.л-5 гр• Печенье из муки без крема – 3 шт=20 гр• Печенье шоколадное-1 шт=12 гр• Пирожки из дрожжевого теста 1 шт – 50 гр• Пирожки из слоеного теста 1 шт=50 гр• Плитка мюсли – 1 шт = 25 гр• Мармелад – 1 шт = 10 гр• Мороженое 1 шарик=50 гр• Сырник-1 шт-80 гр• Торт творожный 1 кус-100 гр• Тирамису 1 вазочка=150 гр• Шоколадный батончик – 1 шт = 60 гр• Шоколадная конфета – 1 шт = 12 гр• Штрудель яблочный 1 кус=150 гр• Шоколадная конфета с алког.начинкой – 8 гр• Фруктовый салат б.с. – 4 ст.л =80 гр
Аватара пользователя
Алексия Киттен
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 25.08.2009
 организм тратит каллорий чтобы

Сообщение Алексия Киттен »

организм тратит каллорий чтобы переварить больше, чем есть в этом продукте:Огурцысельдерейспаржасвёкламоллюскиморковьпапайяредисцуккиниклюкваяблокиапельсиныгрейпфрутыананасымандариныклубникалукзелёный чайодуванчик
Аватара пользователя
Юля Латук
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.03.2009
 девчёнки

если вы до это

Сообщение Юля Латук »

девчёнкиесли вы до этого момента не сидели на диетах или голодании,то зря вы так надеетесь продержаться на яблочках или abc
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 Лиза Нейхауз
сегодня в 19:2

Сообщение Love Misha »

Лиза Нейхаузсегодня в 19:26все за абцахахвы все на яблоках,да?уютная группа)ой спасибо =)))нет тут не все на ябоочкахпока вроде толкьо 3 (
Аватара пользователя
Nastya Lukomskaya
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 21.02.2009
 500:
яблоко или груша, овощ

Сообщение Nastya Lukomskaya »

500:яблоко или груша, овощной салат1 ломтик хлеба1 картофелина в мундире,100г творога,1 стакан диетического йогурта,апельсин450яйцобанан100г отварной грудки1\4 л томатного сокастакан кефира400:яйцобанан100г отварной грудкистакан кефира350:1\4 л томатного сокаовощной салат1 картофелина в мундире1 апельсин1 яблоко или груша100г творога300банан0,5 л томатного сока200г капустыполстакана кефираполстакана кефира2501 яйцо100 г моркови1 ломтик ржаного хлеба100г сокаполстакана кефира200:яйцополовина бананаложка нежирной сметанычай без сахарастакан кефира150:100 г морковиложка нежирной сметаныяйцочай без сахараполстакана кефира100:чай без сахара50 г творога 1,8 %чай без сахара100 г морковиполстакана кефира50:250 г томатного сока
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 попробуйте ещё тощую диету она

Сообщение Alice ♥ Alice »

попробуйте ещё тощую диету она действует)
Аватара пользователя
Nastya Lukomskaya
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 21.02.2009
 да я че то посмотрела эту диет

Сообщение Nastya Lukomskaya »

да я че то посмотрела эту диету как то мне не очень))
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 ну поэтому и тощая,что не очен

Сообщение Alice ♥ Alice »

ну поэтому и тощая,что не очень)нуу кому как правдо я мясо не ем поэтому там какойто по счёту день у меня голодание)
Аватара пользователя
Алексия Киттен
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 25.08.2009
 одной мне точно не справится,

Сообщение Алексия Киттен »

одной мне точно не справится, надо найти человека, который бы тоже худел вместе со мной)
Аватара пользователя
Nastya Lukomskaya
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 21.02.2009
 дададад

Сообщение Nastya Lukomskaya »

дададад
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 Олли °•LUCKY•° Волоскова
ро

Сообщение Alice ♥ Alice »

Олли °•LUCKY•° Волосковарост?)
Аватара пользователя
Наталья Крылова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 05.03.2009
 привет всем)
я 52 /169
д

Сообщение Наталья Крылова »

привет всем)я 52 /169до НГ на кефире и овощах)
Аватара пользователя
Алексия Киттен
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 25.08.2009
 как насчет эки?

Сообщение Алексия Киттен »

как насчет эки?
Аватара пользователя
Nastya Lukomskaya
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 21.02.2009
 я завтра иду закупаться для эк

Сообщение Nastya Lukomskaya »

я завтра иду закупаться для эки че там бронхилитин и кофицил плюс?
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 бронхолитин , кофеин и аспирин

Сообщение Alice ♥ Alice »

бронхолитин , кофеин и аспирин
Аватара пользователя
Наталья Крылова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 05.03.2009
 просто так бронхолитин не купи

Сообщение Наталья Крылова »

просто так бронхолитин не купить)
Аватара пользователя
Nastya Lukomskaya
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 21.02.2009
 кто то писал что кофицил плюс

Сообщение Nastya Lukomskaya »

кто то писал что кофицил плюс содержит асперин и кофеин
Аватара пользователя
Алексия Киттен
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 25.08.2009
 я кстати тоже завтра иду закуп

Сообщение Алексия Киттен »

я кстати тоже завтра иду закупаться этим)надеюсь продадут
Аватара пользователя
Nastya Lukomskaya
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 21.02.2009
 я вот тоже на это надеюсь

Сообщение Nastya Lukomskaya »

я вот тоже на это надеюсь
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 да вы главное не сдавайтесь и

Сообщение Alice ♥ Alice »

да вы главное не сдавайтесь и требуйте дозы в аптеки ахах))гденибуть да продадут))
Аватара пользователя
Алексия Киттен
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 25.08.2009
 да.не сдадимся)

Сообщение Алексия Киттен »

да.не сдадимся)
Аватара пользователя
Арина http://vk.com/id84153970 Голубева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.03.2009
 я на кефире, йогурте и молоке.

Сообщение Арина http://vk.com/id84153970 Голубева »

я на кефире, йогурте и молоке. до НГ :)
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 я боюсь такие штуки пить :)

Сообщение Love Misha »

я боюсь такие штуки пить :)да и мне впринципе никогда есть не хочетсяпросто читсо психологически хочетьсямне главно подальше от дома ((
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 ахах да я смотрела какойто фил

Сообщение Alice ♥ Alice »

ахах да я смотрела какойто фильм о питании типо сама есть не хочешь,а когда желудок уменьшается то мозг тебе типо:дай пожрааать)))но ты не потдовайся на такие провокации))
Аватара пользователя
Thin is In
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 24.03.2009
 и я с вами!
без срывов&

Сообщение Thin is In »

и я с вами!без срывов!!!!!пока на твороге и кефире.потом капусту кушать буду
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 да у меян организм вообще в шо

Сообщение Love Misha »

да у меян организм вообще в шоке ыблкогад я сначала на 7 дней ни кусочка ни глоточка не давала ему (сухой голоl) а потом в день выхода полхолодильника сьела ><
Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 неправильно так)сначала надо р

Сообщение Alice ♥ Alice »

неправильно так)сначала надо разгрузочный день,есть и яблочные разгрузки а потом смело на голод переходить,а после голода жрать не в коем случае переходиш на соки всяки там без сахара потом с диет потихонечку на здоровое питание))
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 как ты стала вегатарианкой ?

Сообщение Love Misha »

как ты стала вегатарианкой ?
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 я в докфильме видела как коров

Сообщение Love Misha »

я в докфильме видела как корову после того как током или чем то там сделали ееона повалиласьно оставалась живаа потом на нее сверху кинули железнобетонный каменьпрям на голову (((((((((((((((((((((((((((((
Аватара пользователя
Юля Латук
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.03.2009
 шаверма делается так: берётся

Сообщение Юля Латук »

шаверма делается так: берётся кошак и шмяк его, шмяк
Аватара пользователя
Даша Налимова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.04.2009
 2468 до НГ

Сообщение Даша Налимова »

2468 до НГ
Аватара пользователя
Anastasia Smith
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 09.04.2009
 с пн на абс))) попытка №2 )))

Сообщение Anastasia Smith »

с пн на абс))) попытка №2 )))
Аватара пользователя
Kiberot Kasiho
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.04.2009
 так,я с понедельника на кефир.

Сообщение Kiberot Kasiho »

так,я с понедельника на кефир.на неделю.потом на кефир и яблоки)
Аватара пользователя
Нельзя Типо
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 02.04.2009
 на авс не очень..хотя за недел

Сообщение Нельзя Типо »

на авс не очень..хотя за неделю 2 кг скинула..не понравилось,надо жоще)
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 ну 2 кг
это не серьезно на

Сообщение Love Misha »

ну 2 кгэто не серьезно на абц .<
Аватара пользователя
Нельзя Типо
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 02.04.2009
 вот я про то же..так что это о

Сообщение Нельзя Типо »

вот я про то же..так что это отпадает!кефир и яблоки..посмотрим что будет!
Аватара пользователя
Anastasia Smith
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 09.04.2009
 ну не знаю...я за 3 дня на аbc

Сообщение Anastasia Smith »

ну не знаю...я за 3 дня на аbc 1,5 кг. скинула))и жрать не хочется,и худеется нормально))
Аватара пользователя
Юлия Игнатьева
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 04.09.2009
 Всем привет!))мало того чт

Сообщение Юлия Игнатьева »

Всем привет!))мало того что жирная, так еще и торможу((ладно, глупости все это с ....*сегодня* уже понедельник* на воде и лимонах!нужно скинуть до нового года килограмм 7, сейчас пока 53кг(((
Аватара пользователя
Anastasia Smith
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 09.04.2009
 огоо О_О
здорово =)))

Сообщение Anastasia Smith »

огоо О_Оздорово =)))
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.