9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

http://vkontakte.ru/pages.php?o=-13779893&p=topi...1-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира2-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира3-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира4-ый день - 1,5кг. яблок5-ый день - 1,5кг. яблок6-ый день - 1,5кг. яблок7-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира8-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира9-ый день - 1,5литра обезжиренного кефираили 3 дня рис3 дня курица3 дня яблоки3 дня Красное сухое вино в любом количестве с сыром (30 г сыра на бокал вина). (можно пропустить эти дни)

я с тобой с послезавтра когда тощая закончится)

ооо... я хочу

я наверно тоже после тощей)) с понедельника

ммммм)) а точно результат такой?)а то не верится как то))

я ни знаю, вот нашла только что.. проверим=) чтото уж точно уйдет

ну да хотябы что-нибуть пусть уйдёт)..ито легче себя чуствовать будем)

всё бля хватит жратьс вами с завтра!!!!!!

ая после абц на неё перейду)

а я после НГ наверное)))или когда потеплеет)

точно, после abc!... гениально, спасибо Alice =*

ого я гений)незачто)

я сажусь завтра

аа,девчонки,отпишитесь сюда ,пожалуйста ,кто садитсяи как там протекает все )

я тоже после абс, сначала поголодаю.

я с зааавтра на нее

во!оно!то что надо!до нового года!все...я смогу!!!я знаю....и плюс фитнес три раза в неделю!я чё бля слабачка безвольная....мне так сложно потерпеть 9 дней...но зато потом быть самой красивой))))и увереной в себе)))это же лучший подарок будет на н.г. для самой себя!!)все...завтра кефирчик))ёп))

Ulla Degtyarevaсмелоооооооооооооо)+1.

день первый!

пойду пить кофе...пожже стакан кефира выпьюничего что я сдесь отписывать буду?это никому не мешает?))мне так легче...стыдно будет перед вами срываться))))

мне кажется что 9 кг не уйдётну 5 точно уйдёт)

ура ура ура.день первый прошел удачно!!)выпила три стакана кефира...и все))завтра опять кефирчик....разноообразие то какое))))))))))))))но ничего...мне 5 кг сбросить...и для начала пойдет)))

ого:)))Клёвая диета:)Сяду с четверга:)Ulla Degtyareva ,ты какой кефир пьёшь?

день второй... настя колесникова,кефир пью нежирный,в нем 29 ккал)присойденяйся!!)

я уже третий день не ем...хотела на абс, но решила на кефир к вам)

чёрт....была жуткая слабость.....сорвалась на три мандарины((((вообщем дииету не бросаю...завтра и послезавтра кефир!!!

а если яблоки мандаринами заменить?ну не полтора кг конечно мандпринов сожратьтак и до сыпи не далекопросто мандарины это цитрусовыеа они сжигают жиры

мне кажеться если заменить...то еще лучше)))и ккал в них меньше)))и мандаринки я больше яблок люблю)))

и я и я!!!:)пусть до НГ 8 дней а не 9 пофигя просто сёдня покушала нормально:Dзавтра три дня на кефире или на питьевом йогурте а потом на мандпринах

будем друг дружку поддерживать значит!!!)удачи нам

агабудем описываться каждый день)

еще есть такая типа 3 дня рис, 3 дня курица 3 дня фрукты...

Alice [Хома♥] Aliceна тощей сколько ушло?

4кг)

кто нибудь просидел на этой диете все 9 дней?

да,расскажите,интересно..тоже хочу попробовать

Сообщение **Love Misha** » 07 ноя 2008, 15:04

одна девочка на 10 кг похуделаона сидела целый месяц на этой диете

ужас...я месяц не высижу(((я себя знаю.........блин,а мне надо 12 кг скинуть...к марту!(в конце февраля у меня выпускной и я хочу быть идеальной.......КАКАЯ Я СЛАБОХАРАКТЕРНАЯ(((((((((((((((((

Сообщение **Love Misha** » 09 ноя 2008, 17:26

http://vkontakte.ru/topic-13779893_22296013тогда давай на эту диету

а кофе,чай пить можно во время нее?

Сообщение **Love Misha** » 12 ноя 2008, 06:18

зеленый чайглавно без сахарану и кофе тож можно главно без сахара.. молока..

я в понедельник след. на нее сядухочу скинуть хотя бы 5 кга до конца недели сильно не заморачиваюсь по поводу еды, просто после 3х не ем

ммм....девочки!! вот я не могу найти обезжиренный кефир! у нас минимальная жирность - 2.5%. нормально? =)

да, нормально.Я покупаю 1,5%

биокифир купите там 36 калорий!))

т.е ккалорий)

Сообщение **Love Misha** » 18 ноя 2008, 05:01

а чем ккалории от калории отлич?

кило калории

а можно сыворотку пить она вкуснее?!

а алкоголь можно?

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв