9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты
-
Автор темыСветлана *BoyNtu** Катковская
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 25.06.2009
http://vkontakte.ru/pages.php?o=-13779893&p=topi...1-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира2-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира3-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира4-ый день - 1,5кг. яблок5-ый день - 1,5кг. яблок6-ый день - 1,5кг. яблок7-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира8-ый день - 1,5литра обезжиренного кефира9-ый день - 1,5литра обезжиренного кефираили 3 дня рис3 дня курица3 дня яблоки3 дня Красное сухое вино в любом количестве с сыром (30 г сыра на бокал вина). (можно пропустить эти дни)
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 03.10.2009
-
Автор темыСветлана *BoyNtu** Катковская
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 25.06.2009
-
- Всего сообщений: 43
- Зарегистрирован: 26.12.2009
-
Автор темыСветлана *BoyNtu** Катковская
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 25.06.2009
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
ну да хотябы что-нибуть пусть
ну да хотябы что-нибуть пусть уйдёт)..ито легче себя чуствовать будем)
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 13.10.2008
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Всего сообщений: 43
- Зарегистрирован: 26.12.2009
-
Автор темыСветлана *BoyNtu** Катковская
- Всего сообщений: 30
- Зарегистрирован: 25.06.2009
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 19.10.2008
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 11.10.2008
аа,девчонки,отпишитесь сюда ,п
аа,девчонки,отпишитесь сюда ,пожалуйста ,кто садитсяи как там протекает все )
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 05.01.2010
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 28.05.2009
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.10.2008
во!оно!то что надо!
во!оно!то что надо!до нового года!все...я смогу!!!я знаю....и плюс фитнес три раза в неделю!я чё бля слабачка безвольная....мне так сложно потерпеть 9 дней...но зато потом быть самой красивой))))и увереной в себе)))это же лучший подарок будет на н.г. для самой себя!!)все...завтра кефирчик))ёп))
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 19.10.2008
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.10.2008
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.10.2008
пойду пить кофе...пожже стакан
пойду пить кофе...пожже стакан кефира выпьюничего что я сдесь отписывать буду?это никому не мешает?))мне так легче...стыдно будет перед вами срываться))))
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 14.10.2008
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.10.2008
ура ура ура.день первый прошел
ура ура ура.день первый прошел удачно!!)выпила три стакана кефира...и все))завтра опять кефирчик....разноообразие то какое))))))))))))))но ничего...мне 5 кг сбросить...и для начала пойдет)))
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 14.10.2008
ого:)))Клёвая диета:)Сяду с че
ого:)))Клёвая диета:)Сяду с четверга:)Ulla Degtyareva ,ты какой кефир пьёшь?
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.10.2008
день второй...
настя к
настя к
день второй... настя колесникова,кефир пью нежирный,в нем 29 ккал)присойденяйся!!)
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 05.01.2010
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.10.2008
чёрт....была жуткая слабость..
чёрт....была жуткая слабость.....сорвалась на три мандарины((((вообщем дииету не бросаю...завтра и послезавтра кефир!!!
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 14.10.2008
а если яблоки мандаринами заме
а если яблоки мандаринами заменить?ну не полтора кг конечно мандпринов сожратьтак и до сыпи не далекопросто мандарины это цитрусовыеа они сжигают жиры
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.10.2008
мне кажеться если заменить...т
мне кажеться если заменить...то еще лучше)))и ккал в них меньше)))и мандаринки я больше яблок люблю)))
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 14.10.2008
и я и я!!!:)
пу
пу
и я и я!!!:)пусть до НГ 8 дней а не 9 пофигя просто сёдня покушала нормально:Dзавтра три дня на кефире или на питьевом йогурте а потом на мандпринах
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 19.10.2008
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 14.10.2008
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 27.04.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 07.11.2009
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 04.11.2008
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 03.11.2008
-
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 03.11.2008
ужас...я месяц не высижу(((я с
ужас...я месяц не высижу(((я себя знаю.........блин,а мне надо 12 кг скинуть...к марту!(в конце февраля у меня выпускной и я хочу быть идеальной.......КАКАЯ Я СЛАБОХАРАКТЕРНАЯ(((((((((((((((((
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 23.03.2010
-
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
зеленый чай
главно без сах
главно без сах
зеленый чайглавно без сахарану и кофе тож можно главно без сахара.. молока..
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 23.03.2010
я в понедельник след. на нее с
я в понедельник след. на нее сядухочу скинуть хотя бы 5 кга до конца недели сильно не заморачиваюсь по поводу еды, просто после 3х не ем
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 06.11.2010
ммм....девочки!! вот я
ммм....девочки!! вот я не могу найти обезжиренный кефир! у нас минимальная жирность - 2.5%. нормально? =)
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 05.01.2010
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 27.04.2009
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 10.03.2010
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 07.11.2008
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 6 Ответы
- 2759 Просмотры
-
Последнее сообщение Kristinka | Kristinka