ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг ⇐ Диеты

[Love Misha]

http://vkontakte.ru/pages.php?o=-13779893&p=topi... те кто на овощахфруктах \ сыроединение и похудел:http://vkontakte.ru/photo-13779893_1469 ... 71895сброс до 6,5 кг за неделю1.ФРУКТЫ(лучше будет эффект если есть фрукт отдельно от другого фрукта.)2.ОВОЩИ(допустим ешь огрурцы то через 40 минут можно помидоры . не смешивать кароче)3. любые овощи и фрукты —кроме бананов.4.два банана . И три стаканов молока.5. 100 г мяса(или творог, курицу) и сколько угодно зеленых овощей. (луккапуста огурцы фасоль стручковаяперцыгорох)))брюсельская капустаброколишпинатсельдерейперец зеленый6.тож7.тож

[Рита По]

атата давай я,я жирная,может хоть так похудею )))а соки нельзя?

[Love Misha]

можно наверно )в овощной день можн томатный выпитьтам 50 кл на стакан (: а в яблочном 100 вродену хз

[Рита По]

хмпопробую)

[Love Misha]

надеюсь завтар на 2-3х остановиться яблоках (:

[Дана (Дени) Церковная]

короче я попробую с завтра,но почему то сомневаюсь хотя..5 точно уйдеткак бы потом не остановится на этом

[Love Misha]

я планирую если проедержусь на сыроедство перейти после неееесть толкьо овощи и фрукты

[Valeriya Agareva]

хм.попробую обязательно.заодно с абц совмещу)

[Love Misha]

ну как ? кто нить начал ? я пока ничего не ела но если что буду есть лимон завтра помидор

[Катя Медведєва]

Love Misha, а на 6 и 7 дни тоже самое что и на 5ый?) извиняюсь, что туплю - на голоде сижу, мозг не варит вообще)

[Love Misha]

да )

[Black Cloud]

завтра на нее.

[Катя Медведєва]

Love Misha, спс)когда выйду из голодовки, сяду на неё)

[Alice ♥ Alice]

блин давно хотела сесть на неё но не очень помнила как там что)короче я с вами с сегодня)))съела 2 хурмы и яблоко думаю всё на сегодня)

[Love Misha]

молодчинааа))) а то все завтра да с завтра...

[Рита По]

1 гранат3 мандарина

[Alice ♥ Alice]

4.Бананы пару-это как чёт я несовсем догоняю...0о

[Рита По]

пара это два

[Alice ♥ Alice]

аа прост так написано пару бананов я бы поняла)

[Катюша _Малышка_ Хребтова]

Девочки, вы все сегодня начали?

[Love Misha]

кстати аллен карр советовал чтобы быстрее сбросить вес этоесть фрукты и овощи отдельно друг от другаесли ешь яблоко то следующий фрукт надо есть не раньше чем через час

[Ольга Крылова]

нет, я завтра начинаю. давай со мной??

[Катюша _Малышка_ Хребтова]

Давай))) Вместе как то проще))

[Анна Буш]

а кто-нить уже сидел?

[Love Misha]

бляха у меян сегодян рацион был как в 7 денькароч я с завтар тож начинаю

[Катрин NOT Inlove]

интересно какие результаты..

[Ольга Крылова]

вот посмотрим через неделю))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))завтра будет такзавтрак мандаринобед фитнесужин эка и мандаринвода и зелен чай в теч дня

[Катрин NOT Inlove]

давай!только помни что только мандарин,и то что я об этом тоже помню)и верю в тебя)потом расскажешь)

[Love Misha]

надеюсь завтар у меян будет лимон только (

[Love Misha]

вчера ела то что написано есть в 7 днеи над же один 1,5 ушло

[Love Misha]

сегодня лимон только

[Jenna Prestige Musical]

Так...короч я тож завтра с вами...а то распустилась

[Ольга Крылова]

а пить то что можно????кофе? чай?

[Love Misha]

ну можно уж главно без сахараесли пить зеленый чай так вообще отлично

[Ольга Крылова]

тогда я завтра заново.сегодня схарчила шоколадку(((

[Love Misha]

у меня опять сегодня не получился с одними фрктамиела белок от яикияблоко 3 мандаринакрабовые палочки капустувцело все это полезное и малокаллорийно и в малых колличетвахтакошто я не расстраиваюсь )надеюсь хотябы завтра только лимон и яблоки будута на след день огурцы планирую

[Alice ♥ Alice]

интересно какая эфективнее эта или тощая..

[Даша Клубничная]

ммм мне понравилась!!! с пятницы сажусь на эту диету))

[Black Cloud]

блин так холодно было что поела дофига каши..не помогло..ложку меда- не помогло... очень уж холодно мне***завтра заново*(

[Ольга Крылова]

я села.

[Катюша _Малышка_ Хребтова]

И я, сегодня яблочки и киви))) Девочки, а в овощной день что планируете кушать?

[Love Misha]

я огруцы буду и красный перец или свеклуу

[Love Misha]

2 дня - 2, 5 ушло ) - это нажранное за праздники сегодня уже сьела яяблко и навено еще одно сьем либо мандарин либо лимон

[Катюша _Малышка_ Хребтова]

Love Misha, а сколько у вас вес, рост? Просто у меня 152/46, я и то так быстро не теряю...

[Ольга Крылова]

апельсин маленький4 маленьких мандаринаодно яблоко1 хурма.а сколько фруктов то есть можно??а то мер знать нужно

[Love Misha]

так у меня сегодня 3 яблока1 мандарин и сейчас будет 100 грамм курицыона не каллорийна и аж 16 белковкороче у меян опять сегодня как в 7 день рацион токьо в место овощей фрукты ))

[Love Misha]

Катюша просто я очень набрала кг за праздники и предпраздники и после праздники поэтомы достаточно быстро сбрасываетсяОльга в диете изначально было написано что хотите есть ешьте хоть весь делый день фрукты и тоже самое в овощные дни

[Love Misha]

вчера вообще ступила ела в 17 часов курицу 100 грамми сразу же уснула проснулась в 23 гдето и начла есть 2 яблока и персикикороче привес с утра (( обжораа

[Love Misha]

4 день3 кг ушлооо толкьо из за вчерашних ночных персикови но наступила красная армия вдобавоквидимо завтар не видать мне отвеса (((((

[Настя Дорохова]

мне нужно выучить аутотренинг "жрать - это излишне"завтра опяяяяяять сяду. а то мама соблазнила оладушками=(((