ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг ⇐ Диеты
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
http://vkontakte.ru/pages.php?o=-13779893&p=topi... те кто на овощахфруктах \ сыроединение и похудел:http://vkontakte.ru/photo-13779893_1469 ... 71895сброс до 6,5 кг за неделю1.ФРУКТЫ(лучше будет эффект если есть фрукт отдельно от другого фрукта.)2.ОВОЩИ(допустим ешь огрурцы то через 40 минут можно помидоры . не смешивать кароче)3. любые овощи и фрукты —кроме бананов.4.два банана . И три стаканов молока.5. 100 г мяса(или творог, курицу) и сколько угодно зеленых овощей. (луккапуста огурцы фасоль стручковаяперцыгорох)))брюсельская капустаброколишпинатсельдерейперец зеленый6.тож7.тож
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
можно наверно :))
в овощной
в овощной
можно наверно
)в овощной день можн томатный выпитьтам 50 кл на стакан (: а в яблочном 100 вродену хз

-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 26.11.2009
короче я попробую с завтра,но
короче я попробую с завтра,но почему то сомневаюсь хотя..5 точно уйдеткак бы потом не остановится на этом
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
я планирую
если проедержус
если проедержус
я планирую если проедержусь на сыроедство перейти после неееесть толкьо овощи и фрукты
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 11.04.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
ну как ? кто нить начал ? я по
ну как ? кто нить начал ? я пока ничего не ела но если что буду есть лимон завтра помидор
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 02.12.2009
Love Misha, а на 6 и 7 дни тож
Love Misha, а на 6 и 7 дни тоже самое что и на 5ый?) извиняюсь, что туплю - на голоде сижу, мозг не варит вообще)
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 03.12.2009
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 02.12.2009
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
блин давно хотела сесть на неё
блин давно хотела сесть на неё но не очень помнила как там что)короче я с вами с сегодня)))съела 2 хурмы и яблоко думаю всё на сегодня)
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Всего сообщений: 13
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 29.05.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 13.12.2009
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 29.05.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 12.12.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
бляха у меян сегодян рацион бы
бляха у меян сегодян рацион был как в 7 денькароч я с завтар тож начинаю
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 12.12.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 13.12.2009
вот посмотрим через неделю))))
вот посмотрим через неделю))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))завтра будет такзавтрак мандаринобед фитнесужин эка и мандаринвода и зелен чай в теч дня
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 12.12.2009
давай!только помни что тол
давай!только помни что только мандарин,и то что я об этом тоже помню)и верю в тебя)потом расскажешь)
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 20.12.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 13.12.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 13.12.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
у меня опять сегодня не получи
у меня опять сегодня не получился с одними фрктамиела белок от яикияблоко 3 мандаринакрабовые палочки капустувцело все это полезное и малокаллорийно и в малых колличетвахтакошто я не расстраиваюсь )надеюсь хотябы завтра только лимон и яблоки будута на след день огурцы планирую
-
- Всего сообщений: 58
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 14.11.2010
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 03.12.2009
блин так холодно было что поел
блин так холодно было что поела дофига каши..не помогло..ложку меда- не помогло... очень уж холодно мне***завтра заново*(
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 29.05.2009
И я, сегодня яблочки и киви)))
И я, сегодня яблочки и киви))) Девочки, а в овощной день что планируете кушать?
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
2 дня - 2, 5 ушло ) - это нажр
2 дня - 2, 5 ушло ) - это нажранное за праздники сегодня уже сьела яяблко и навено еще одно сьем либо мандарин либо лимон
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 29.05.2009
Love Misha, а сколько у вас ве
Love Misha, а сколько у вас вес, рост? Просто у меня 152/46, я и то так быстро не теряю...
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 13.12.2009
апельсин маленький
4 малень
4 малень
апельсин маленький4 маленьких мандаринаодно яблоко1 хурма.а сколько фруктов то есть можно??а то мер знать нужно
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
Катюша просто я очень набрала
Катюша просто я очень набрала кг за праздники и предпраздники и после праздники поэтомы достаточно быстро сбрасываетсяОльга в диете изначально было написано что хотите есть ешьте хоть весь делый день фрукты и тоже самое в овощные дни
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
вчера вообще ступила
ела в
ела в
вчера вообще ступила ела в 17 часов курицу 100 грамми сразу же уснула проснулась в 23 гдето и начла есть 2 яблока и персикикороче привес с утра (( обжораа
-
Автор темыLove Misha
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
4 день
3 кг ушлооо толкьо и
3 кг ушлооо толкьо и
4 день3 кг ушлооо толкьо из за вчерашних ночных персикови но наступила красная армия вдобавоквидимо завтар не видать мне отвеса (((((
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 27.10.2009
мне нужно выучить аутотренинг
мне нужно выучить аутотренинг "жрать - это излишне"завтра опяяяяяять сяду. а то мама соблазнила оладушками=(((
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение