ДиетыДиета на ОВСЯНКЕ.

Диеты
Аватара пользователя
Автор темы
Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 13.12.2009
Диета на овсянке : заключается

Сообщение Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 14 дек 2009, 23:52

Диета на овсянке : заключается в том, что вы едите пресную овсянку, можете так-же пить кефир (не больше литра в день и 1% только) и 1.5-2 литра воды. Так же нельзя есть после 6 вечера.Преимущества диеты в том,что овсянка содержит много полезных веществ и витаминов, так что вы не будете страдать от недостатка этих веществ в таком объеме,как на любой другой моно-диете; овсянка очень быстро и надолго вызывает чувства сытости,так как сложные-полежные углеводы расщепляются дольше,чем простые-вредные; в овсянке содержатся вещества - очень полезные для нашей кожи,которые питают и держат ее в тонусе и у вас при длительной диете на овсянке не обвиснет кожа,даже если вы скинете много килограмм.Лично я ем овсянку,добавляя в нее что-нибудь: аджику,изюм или с морской капустой,но ем из дессертных чашечек.Результат тоже есть и неплохой.Лучше добавлять по чуть-чуть разностей,чем потом сорваться. Всем стартующим - УДАЧИ!!!

Реклама
Аватара пользователя
Юлия JN Нейс
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 02.12.2009
Классная диетка!) У меня у

Сообщение Юлия JN Нейс » 15 дек 2009, 05:10

Классная диетка!) У меня уже 3й день)

Аватара пользователя
Автор темы
Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 13.12.2009
Ну пишите результаты,думаю все

Сообщение Светлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук » 16 дек 2009, 01:07

Ну пишите результаты,думаю всем будет интересно почитать.)))

Аватара пользователя
Мария Дубакина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 03.12.2009
Короче,я с завтрашнего дня на

Сообщение Мария Дубакина » 17 дек 2009, 10:31

Короче,я с завтрашнего дня на ней!!!!!!!!!!!!!!Все 100 проц!Хочу продержаться 10 дней!!!!!!!Кто со мной????

Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
Я тоже с вами;)Хотя бы до выхо

Сообщение Анастасия Летова » 17 дек 2009, 19:41

Я тоже с вами;)Хотя бы до выходных))

Аватара пользователя
Ольга Виноградова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.12.2009
А эта диета действует только п

Сообщение Ольга Виноградова » 18 дек 2009, 15:40

А эта диета действует только при овсянке на воде? Я вот очень люблю мюсли(без сахара, просто овсяные, ржаные,кукурузные хлопья с сухофруктами), залитые кефиром. Могу есть только их целыми днями. Причем заметила-съем часов в 10-11 утра, потом в обед часа в 2-3 и все есть больше не хочу. После 6-7 стараюсь не есть, только чай или кефир. Девочки, как вы думаете, получится такой же эффект как от простой овсянки или нет?

Аватара пользователя
Lena Sentavra
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.12.2009
А я пока что буду ждать резуль

Сообщение Lena Sentavra » 19 дек 2009, 12:24

А я пока что буду ждать результатов! пишите, девчонки, на сколько вам удалось похудеть!

Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
Ольга Виноградова, эффект може

Сообщение Анастасия Летова » 19 дек 2009, 15:03

Ольга Виноградова, эффект может и будет, но быстрее кг скинешь если будешь водой заливать, обычный овсяные хлопья без всяких добавок, я такие купила, в чайной кружке их готовлю, удобно))

Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
Lena ”*°•♡♡•°*” Se

Сообщение Анастасия Летова » 19 дек 2009, 19:38

Lena ”*°•♡♡•°*” Sentavra давай с нами;)

Аватара пользователя
Татьяна TSAR Царенкова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 11.12.2009
очень интересно...! я вот

Сообщение Татьяна TSAR Царенкова » 21 дек 2009, 04:07

очень интересно...! я вот овсянку только утром ем...

Аватара пользователя
Ольга Виноградова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.12.2009
Юлия Нейс, как чувствуешь себя

Сообщение Ольга Виноградова » 22 дек 2009, 20:12

Юлия Нейс, как чувствуешь себя? Уходят обьемы? Сколько раз в день ешь?

Аватара пользователя
Ольга Виноградова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.12.2009
Ммм..прям даже не знаю, по пов

Сообщение Ольга Виноградова » 24 дек 2009, 07:14

Ммм..прям даже не знаю, по поводу моим обажаемых мюслей. Кто ещё что думает?

Аватара пользователя
Дарья Maляffka Гунина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 13.12.2009
а после этой диеты кг быстро в

Сообщение Дарья Maляffka Гунина » 26 дек 2009, 05:05

а после этой диеты кг быстро возвращаются?

Аватара пользователя
Мария Дубакина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 03.12.2009
Ольга,в мюслях ведь есть сахар

Сообщение Мария Дубакина » 27 дек 2009, 12:17

Ольга,в мюслях ведь есть сахар??!!!!ну если нету,то тогда я считаю, можно!!!!!

Аватара пользователя
Евгения Иваненко
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 25.12.2009
Ой,я раньше всегда помню мюсли

Сообщение Евгения Иваненко » 29 дек 2009, 01:31

Ой,я раньше всегда помню мюсли покупала и заливала йогуртом...вкуснятина...а каши не люблю правда,только гречку.

Аватара пользователя
Ольга Виноградова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.12.2009
ДАже специально сходила посмот

Сообщение Ольга Виноградова » 30 дек 2009, 18:59

ДАже специально сходила посмотрела-в моих мюслях даже на пачке написано БЕЗ ДОВАВЛЕНИЯ САХАРА.

Аватара пользователя
Дария Сутулова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 21.12.2009
А каких результатов ожидать? И

Сообщение Дария Сутулова » 01 янв 2010, 02:25

А каких результатов ожидать? И сколько в день можно есть (в граммах, если взвешивать еще не заваренную)? Зарание спасибо:* (зы: классная группа, узнала много нового и полезного!)))

Аватара пользователя
Юлия JN Нейс
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 02.12.2009
я за 2 дня на 2 кг похудела)))

Сообщение Юлия JN Нейс » 02 янв 2010, 01:00

я за 2 дня на 2 кг похудела))) посмотрим, что будет дальше. Но я не строго овсянку ем, я еще фруктами перекусываю, потому что не могу овсянку брать в универ))))

Аватара пользователя
Мария Дубакина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 03.12.2009
Девочки овсянку можно есть 5-6

Сообщение Мария Дубакина » 02 янв 2010, 16:02

Девочки овсянку можно есть 5-6 раз в день маленькими порциями,после 6 желательно не кушать!Пить много воды (можно и даже нужно добавить туда сок лимона) или зел. чая!!!Я уже сидела на этой диете,очистилась кожа,а за неделю я скинула 5 кг!1кг вернулся)))))Так что люблю я эту диетку и кашку тоже люблю!!!!Завтра точно сажусь на нее!!!Через неделю напишу результаты!!!!))

Аватара пользователя
Анастасия Летова
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 09.12.2009
А если есть ТОЛЬКО одну овсянк

Сообщение Анастасия Летова » 04 янв 2010, 00:34

А если есть ТОЛЬКО одну овсянку кушать на воде, я думаю вес будет уходить моментально. Даже кофе, чай не пить))ТАк, все, с завтршнего дня буду есть только овсянку и кефчик еще пить)))видела вообще продается с 0% жирности.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Диета
    Irichka » 29 сен 2016, 11:34 » в форуме Диеты
    3 Ответы
    429 Просмотры
    Последнее сообщение samotoyloff
    19 окт 2016, 13:40
  • ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
    Veroka ⎛⎝ Little ⎠⎞ Baby » 19 фев 2009, 07:17 » в форуме Диеты
    2929 Ответы
    42652 Просмотры
    Последнее сообщение Зара
    18 мар 2016, 23:20
  • Недельная диета
    Антон Володин » 30 авг 2010, 03:02 » в форуме Диеты
    7 Ответы
    1966 Просмотры
    Последнее сообщение Андрей Бибачев
    04 сен 2010, 16:28
  • Экспресс диета
    Dietaexpress » 15 ноя 2015, 18:23 » в форуме Диеты
    9 Ответы
    1308 Просмотры
    Последнее сообщение Fantomka
    04 дек 2016, 14:43
  • Лучшая диета
    Тане4Ка » 28 июн 2017, 20:36 » в форуме Анорексия
    1 Ответы
    710 Просмотры
    Последнее сообщение Аня
    03 июл 2017, 14:27