Диета на ОВСЯНКЕ. ⇐ Диеты
-
Автор темыСветлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 13.12.2009
Диета на овсянке : заключается
Диета на овсянке : заключается в том, что вы едите пресную овсянку, можете так-же пить кефир (не больше литра в день и 1% только) и 1.5-2 литра воды. Так же нельзя есть после 6 вечера.Преимущества диеты в том,что овсянка содержит много полезных веществ и витаминов, так что вы не будете страдать от недостатка этих веществ в таком объеме,как на любой другой моно-диете; овсянка очень быстро и надолго вызывает чувства сытости,так как сложные-полежные углеводы расщепляются дольше,чем простые-вредные; в овсянке содержатся вещества - очень полезные для нашей кожи,которые питают и держат ее в тонусе и у вас при длительной диете на овсянке не обвиснет кожа,даже если вы скинете много килограмм.Лично я ем овсянку,добавляя в нее что-нибудь: аджику,изюм или с морской капустой,но ем из дессертных чашечек.Результат тоже есть и неплохой.Лучше добавлять по чуть-чуть разностей,чем потом сорваться. Всем стартующим - УДАЧИ!!!
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 02.12.2009
-
Автор темыСветлана СВОБОДНАЯ ДУХОМ Мацук
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 13.12.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 03.12.2009
Короче,я с завтрашнего дня на
Короче,я с завтрашнего дня на ней!!!!!!!!!!!!!!Все 100 проц!Хочу продержаться 10 дней!!!!!!!Кто со мной????
-
- Всего сообщений: 33
- Зарегистрирован: 09.12.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 06.12.2009
А эта диета действует только п
А эта диета действует только при овсянке на воде? Я вот очень люблю мюсли(без сахара, просто овсяные, ржаные,кукурузные хлопья с сухофруктами), залитые кефиром. Могу есть только их целыми днями. Причем заметила-съем часов в 10-11 утра, потом в обед часа в 2-3 и все есть больше не хочу. После 6-7 стараюсь не есть, только чай или кефир. Девочки, как вы думаете, получится такой же эффект как от простой овсянки или нет?
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 05.12.2009
А я пока что буду ждать резуль
А я пока что буду ждать результатов! пишите, девчонки, на сколько вам удалось похудеть!
-
- Всего сообщений: 33
- Зарегистрирован: 09.12.2009
Ольга Виноградова, эффект може
Ольга Виноградова, эффект может и будет, но быстрее кг скинешь если будешь водой заливать, обычный овсяные хлопья без всяких добавок, я такие купила, в чайной кружке их готовлю, удобно))
-
- Всего сообщений: 33
- Зарегистрирован: 09.12.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 11.12.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 06.12.2009
Юлия Нейс, как чувствуешь себя
Юлия Нейс, как чувствуешь себя? Уходят обьемы? Сколько раз в день ешь?
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 06.12.2009
Ммм..прям даже не знаю, по пов
Ммм..прям даже не знаю, по поводу моим обажаемых мюслей. Кто ещё что думает?
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 13.12.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 03.12.2009
Ольга,в мюслях ведь есть сахар
Ольга,в мюслях ведь есть сахар??!!!!ну если нету,то тогда я считаю, можно!!!!!
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 25.12.2009
Ой,я раньше всегда помню мюсли
Ой,я раньше всегда помню мюсли покупала и заливала йогуртом...вкуснятина...а каши не люблю правда,только гречку.
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 06.12.2009
ДАже специально сходила посмот
ДАже специально сходила посмотрела-в моих мюслях даже на пачке написано БЕЗ ДОВАВЛЕНИЯ САХАРА.
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 21.12.2009
А каких результатов ожидать? И
А каких результатов ожидать? И сколько в день можно есть (в граммах, если взвешивать еще не заваренную)? Зарание спасибо:* (зы: классная группа, узнала много нового и полезного!)))
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 02.12.2009
я за 2 дня на 2 кг похудела)))
я за 2 дня на 2 кг похудела))) посмотрим, что будет дальше. Но я не строго овсянку ем, я еще фруктами перекусываю, потому что не могу овсянку брать в универ))))
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 03.12.2009
Девочки овсянку можно есть 5-6
Девочки овсянку можно есть 5-6 раз в день маленькими порциями,после 6 желательно не кушать!Пить много воды (можно и даже нужно добавить туда сок лимона) или зел. чая!!!Я уже сидела на этой диете,очистилась кожа,а за неделю я скинула 5 кг!1кг вернулся)))))Так что люблю я эту диетку и кашку тоже люблю!!!!Завтра точно сажусь на нее!!!Через неделю напишу результаты!!!!))
-
- Всего сообщений: 33
- Зарегистрирован: 09.12.2009
А если есть ТОЛЬКО одну овсянк
А если есть ТОЛЬКО одну овсянку кушать на воде, я думаю вес будет уходить моментально. Даже кофе, чай не пить))ТАк, все, с завтршнего дня буду есть только овсянку и кефчик еще пить)))видела вообще продается с 0% жирности.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 3 Ответы
- 953 Просмотры
-
Последнее сообщение samotoyloff
19 окт 2016, 13:40
-
- 193 Ответы
- 31118 Просмотры
-
Последнее сообщение Алёна13
20 июл 2014, 02:00
-
- 11 Ответы
- 2154 Просмотры
-
Последнее сообщение Оксаночка Парахонька
04 фев 2010, 07:25