Как правильно научиться садиться на шпагат?Спорт, как способ сбросить вес

Спорт, как способ сбросить вес
Аватара пользователя
Автор темы
Ольга Вороная
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 23.04.2009
 Как правильно научиться садиться на шпагат?

Сообщение Ольга Вороная »

Подскажите, как правильно научиться садиться на шпагат?

Реклама
Аватара пользователя
Bella
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 01.11.2015
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Как правильно научиться садиться на шпагат?

Сообщение Bella »

Я слышала о варианте, когда садятся на стопку книг и постепенно вытаскивают по одной!

apelsinka
Всего сообщений: 38
Зарегистрирован: 14.12.2015
 Re: Как правильно научиться садиться на шпагат?

Сообщение apelsinka »

долго и упорно тянуться и не жалеть себя!
в идеале это делать со знающим человеком который не даст вам себя травмировать.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.